Kierowca obudził się dopiero w stawie hodowlanym

Zapewne nie takiego zakończenia swojej podróży spodziewał się 31-latek. O tym nietypowym zdarzeniu wodzisławskich policjantów poinformował przypadkowy świadek, który zauważył samochód w stawie i jakąś osobę, pływającą obok niego. Okazało się, że kierowca miał sporo szczęścia w nieszczęściu, a sprawa zakończyła się tylko mandatem.   Zgłoszenie o pojeździe w stawie wodzisławscy policjanci przyjęli wczoraj (19 sierpni) po […]

Sen nasz codzienny, czyli lektura nie tylko do poduszki

Małe dzieci uważają, że spanie to strata czasu i może dlatego często tak trudno namówić je na najmniejszą choćby drzemkę. Dorośli myślą o śnie już nieco inaczej – to dla nich czas głębokiego relaksu, a także możliwość bycia samemu z sobą, codzienny luksus i świętowanie. I choć wiemy, co i jak jeść oraz jak ważny jest dla organizmu wysiłek fizyczny, ale […]

Zbyt późne kolacje i pomijanie śniadań skracają życie?

Według badaczy, jedzenie tuż przed zaśnięciem sprawia, że ludzie nie są głodni po przebudzeniu się. Tymczasem to śniadanie powinno być żelaznym punktem każdego poranka i dostarczać organizmowi do 35 procent dziennego zapotrzebowania na kalorie. Pomijanie tego posiłku może prowadzić do stanów zapalnych czy zwiększenia szkodliwego stresu oksydacyjnego. Zbyt późne kolacje i pomijanie śniadań  Wspomniane wyżej […]

Triki jak nie dać się okraść w pociągu

Wybierasz się w podróż pociągiem? Musisz uważać, aby nie dojechać do celu bez pieniędzy, telefonu czy dokumentów. Kradzież potrafi skutecznie zepsuć cały urlop. Dowiedz się zatem, jak ustrzec się przed złodziejami w pociągach. Oto kilka prostych trików jak nie dać się okraść, prezentowanych przez ogólnopolską akcję edukacyjną nieskradzione.pl. Wybieraj połączenia dzienne Nawet, jeśli wiąże się […]

Śpiew zwalcza chrapanie (video)

Dzięki śpiewowi można ograniczyć, a nawet zlikwidować chrapanie – poinformowało pismo “Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery”. Ćwiczenia “Singing for Snorers” opracowała brytyjska dyrygent chóru Alise Ojay. Dzięki wielokrotnemu powtarzaniu dźwięków “ung” i “gar” wzmacniają się mięśnie krtani i poprawia ich napięcie. Skuteczność ćwiczeń potwierdziły badania przeprowadzone przez specjalistów z Royal Devon and […]

Ach śpij dziecino… a będziesz fit

Otyłość dziecięca to niewątpliwie jedna z poważniejszych chorób cywilizacyjnych. Obciążenie genetyczne, brak ruchu, siedzący tryb życia, śmieciowe, fastfoodowe jedzenie popijane hektolitrami słodzonych napoi – to najczęściej wymieniane przyczyny nadwagi najmłodszych. Niewiele osób zalicza do tego grona brak zdrowego snu. A to wielki błąd. Według danych WHO, nadwaga jest najbardziej powszechnym problemem zdrowotnym wieku dziecięcego! Szacuje […]

Takiej pobudki oszust się nie spodziewał…

23-latek uznał, że wpadł na świetny pomysł na oszustwo.  Zamówił różnego rodzaju sprzęt alpinistyczny na kwotę ponad 4 tysięcy złotych. Po dokonanym zakupie przesłał na adres e-mailowy firmy, jak się później okazało, sfałszowane potwierdzenie przelewu, a następnie jeszcze tego samego dnia towar odebrał, zanim właściciel się zorientował, że padł ofiarą przestępstwa. Rzecz wydarzyła się w […]

Kobiety mają problemy ze snem, mężczyźni śpią spokojnie

Sen kobiet na całym świecie zaburzają przede wszystkim obawy związane z finansami, stres i partnerzy, większość mężczyzn śpi spokojnie przez całą noc. Jedna czwarta pań jako główne przyczyny zakłócania snu podaje chrapanie wiercenie się i poruszanie się po domu partnera. Budzą je również hałasujące zwierzęta domowe. Natomiast panowie zasypiają i utrzymują ciągłość snu bardziej skutecznie i mniej […]

Po co nam sen?!

Okazuje się, że długość snu nie ma nic wspólnego z inteligencją, świadczy o tym przykład Einsteina i Edisona. Poza tym, wbrew popularnemu przekonaniu, nie istnieje uniwersalna liczba godzin, którą należy przesypiać, żeby czuć się wypoczętym. Pewien londyńczyk w ciągu 24 godzin na sen poświęcał jedynie 15 minut. – Ze względu na jego tajemniczy charakter, sen […]

Stres w pracy i problemy ze snem to śmiertelne połączenie

Osoby z nadciśnieniem, które mają silnie stresującą pracę i kłopoty ze snem, są znacznie bardziej zagrożone śmiercią z przyczyn sercowo-naczyniowych. Powinny między innymi uważać na zbyt wczesne wybudzanie się oraz pracę o dużej odpowiedzialności i niewielkim wpływie na wyniki. Autorzy nowej pracy, która ukazała się na łamach pisma „European Journal of Preventive Cardiology” przestrzegają przed […]