Gdy mówimy o złamaniach kręgosłupa, na myśl przychodzą najczęściej skoki „na główkę” do wody – plaga każdych wakacji. Jednak ta poważna kontuzja może nas dotknąć podczas prozaicznych czynności, takich jak niefortunny ruch czy potknięcie. Co oznacza złamanie kręgosłupa, kiedy do niego dochodzi, jak się je leczy – wyjaśnia neurochirurg. Złamaniem kręgosłupa jest naruszeniem struktury kostnej lub […]
Personel pokładowy Emirates słynie ze swojego perfekcyjnego wyglądu. Na oficjalny strój stewardessy składa się beżowa marynarka, spódnica i biała bluzka podkreślająca elegancki mundur, a całość uzupełnia idealny makijaż. Karolina Chudy, która pracuje na pokładzie linii Emirates opowiada, jak pielęgnuje swoją cerę i utrzymuje makijaż w świeżości, nawet w niesprzyjających warunkach. Podpowiada też, jak dbać o […]
Coraz więcej z nas cierpi na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne, takie jak miażdżyca, cukrzyca i nowotwory. Występowanie tych schorzeń ma związek ze stresem oksydacyjnym, podczas którego powstają wolne rodniki. Ta alarmująca sytuacja motywuje naukowców do poszukiwania naturalnych metod zapobiegania chorobom. Dowiedziono, że warzywa i owoce stanowią główne źródła związków bioaktywnych o silnym działaniu przeciwutleniającym. Produkty […]
Ziemniaki odgrywały – i zapewne będą odgrywać – kluczową rolę w rolnictwie. Dziś, obok pszenicy i ryżu, stanowią główne źródło pożywienia na świecie. Także w Polsce to bardzo popularny składnik dań obiadowych. Jednak w ostatnich latach zaobserwowano zmniejszenie konsumpcji ziemniaków w krajach rozwiniętych. Jest to spowodowane tym, że zawierają one dużo węglowodanów i mogą (choć […]
Wypadanie włosów może być objawem wielu chorób, między innymi o podłożu autoimmunologicznym. Możemy tracić na przykład włosy zarówno w przypadku niedoczynności jak i nadczynności tarczycy. Czy da się zahamować ten proces? Jak radzić sobie z wypadaniem włosów przy chorobach tarczycy? Jedną z najczęstszych przyczyn problemów z włosami są coraz powszechniej występujące zaburzenia hormonalne, czyli problemy […]
Ruszają castingi do drugiego sezonu “Kanapowców”. Jesteś z Podhala, wystający brzuch coraz bardziej Ci przeszkadza, a powiedzenie „kochanego ciała nigdy za wiele” stało się najlepszym opisem Twojej sylwetki? Jesteś gotowy na prawdziwą rewolucję? Zgłoś się do programu i odmień swoje życie! Pierwszy sezon “Kanapowców” okazał się hitem stacji TTV, więc podjęcie decyzji o realizacji drugiej […]
Oddychając przez nos chronimy się zdecydowanie lepiej przed patogenami, zwiększamy m.in. pobór tlenu, odkażamy powietrze, które trafia do płuc oraz zwiększamy produkcję substancji czynnej uelastyczniającej płuca – zauważa lek. med. Elżbieta Dudzińska, zajmująca się zaburzeniami wzorca oddychania i terapiami oddechowymi. Zwróciła uwagę na jedną podstawową rzecz w oddychaniu, szczególnie istotną fizjologicznie i gdy chcemy łagodniej […]
Od 16 maja br. nie ma obowiązkowej kwarantanny po przekroczeniu polskiej granicy, stanowiącej granicę wewnętrzną w celach zawodowych, służbowych lub zarobkowych w Polsce lub państwie UE i EOG oraz w celu pobierania nauki RP lub państwie sąsiadującym, w tym także dla opiekunów uczniów i dzieci. Co do zasady wszystkie osoby przyjeżdżające do Polski muszą poddać […]
Wysiłek fizyczny może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego. Jego właściwe działanie jest niezwykle istotne w kontekście obrony organizmu przed wirusami. Jak wynika z badań, regularna, umiarkowana aktywność może zredukować ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych nawet o 33 proc. Dzienna dawka sportu na odpowiednim poziomie to 1-2 godziny[1]. – Ruch jest zbawienny dla naszych organizmów. […]
Dla wielu miłośników tych roślin, to nie bzami, ale właśnie szparagami maj się zaczyna. Sezon na te warzywa trwa jednak krótko, więc obecnie warto jeść je jak najczęściej, bo są skarbnicą składników odżywczych. Jak podaje Akademia Dobrego Smaku SGGW, szparag lekarski (Asparagus officinalis L.) to jednoliścienna bylina należąca do rodziny szparagowatych (Asparagaceae). Istnieje ponad 150 gatunków […]
