Paniczny i nieuzasadniony strach przed psami, pająkami, wysokością czy ciasnymi pomieszczeniami to powszechnie znane i dość częste fobie. Są jednak takie fobie, w które aż trudno uwierzyć, a które wbrew pozorom mogą mocno skomplikować nasze życie! Mamy dla Was subiektywny ranking najdziwniejszych fobii. Uwaga, niektóre zostały zdiagnozowane przez specjalistów, inne są internetowymi żartami! Anatidaephobia – strach, […]
Domowa kwarantanna sprzyja refleksji nad własnym życiem. Zastanawiamy się jak zadbać o swoje zdrowie oraz bezpieczeństwo własne i bliskich. To również idealny czas na zmiany w dotychczasowych nawykach. Jak zachować wysoki poziom energii do życia, będąc w izolacji? Przede wszystkim skup się na sobie, na byciu szczęśliwym i dzieleniu się radością z innymi. Swoją postawą […]
Wirus SARS-CoV-2 roznosi się drogą kropelkową i wiele wskazuje na to, że może przeniknąć do organizmu przez spojówki oka. Tym samym każde dotknięcie oczu, ust czy nosa naraża nas na istotne ryzyko zakażenia. Okulary tworzą mechaniczną barierę pomiędzy naszym ciałem a wirusami, są uzupełnieniem maseczki skuteczniej chroniąc nas przed dostępem patogenów. Dobrze jest więc je […]
Czerwone wino, wiśnie, sos bolognese. Dla jednych brzmi jak obietnica kolacji z deserem, dla innych przepis na plamy, z którymi trzeba powalczyć. W zdecydowanej większości polskich domów walczy pralka, a życie bez niej jest trudne do wyobrażenia. Jak na przestrzeni czasu zmieniały się technologie, bez których nie wyobrażamy sobie dziś prania? Pranie w rzece kojarzy […]
W polskiej historii nie brak było epidemii np. dżumy, cholery, ospy, grypy. Jedną z nich była wrocławska ospa z roku 1963 – jedna z ostatnich w Europie epidemii ospy prawdziwej. Według przewidywań miała trwać dwa lata i przynieść śmierć dwustu osób. Tymczasem wygasła po 25 dniach od jej wykrycia, zabijając siedmiu chorych. Ślady epidemii można […]
Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów. Kiedy jednak jedzenia jest pod dostatkiem, neofobia pokarmowa może utrudniać przestawienie się na zdrowszą dietę – mówi psycholog dr Klaudia Modlińska z Instytutu Psychologii PAN. Inżynier Mamoń z filmu “Rejs” lubił tylko te piosenki, które już znał. – Jakże może podobać mi się […]
Samotność jest nam czasem potrzebna. Jednak samo poczucie osamotnienia może być efektem braku znajomości własnych potrzeb i trudnym doświadczeniem. Czego możemy nauczyć się dzięki samotności i dlaczego powinniśmy poświęcić jej naszą uwagę – opowiada Sławomir Prusakowski, psycholog i trener biznesu z Uniwersytetu SWPS. Skąd się bierze poczucie osamotnienia? Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim wykazało, że […]
– Jestem biedna, mam słabe zdrowie, nie mam znajomych, kariery, miłości – napisała na popularnym forum internetowym jedna z użytkowniczek. Badania naukowe dowodzą, że niektóre z wymienionych problemów faktycznie mogą się ze sobą wiązać. Dowiedz się które. Naukowcy nie pozostawiają złudzeń: ubóstwo i niższy status to dużo większe ryzyko zdrowotnych kłopotów. Biedne osoby narażone są […]
Śmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione i radosne rzadziej chorują. Badania wskazują, że seniorom powinno dawać się recepty na śmiech – bardzo wspomaga pracę ich mózgów. – Śmiech […]
W ciągu ostatnich kilkunastu lat w Polsce wzrosło zainteresowanie działalnością charytatywną. Mamy wiele możliwości podejmowania tego rodzaju działań: od pojedynczych aktów pomocy, po długofalową aktywność w organizacjach społecznych. Rosnące zaangażowanie w kolejne finały Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy pokazuje, że chętnie wspieramy działalność niosącą pomoc. O różnych formach filantropii i pomocy społecznej mówi prof. Iwona Sierpowska, […]
