Książka o tym, jak utrzymać ciało i umysł w dobrej kondycji
“Nordic walking razem” autorstwa Aleksandra Wilanowskiego to praktyczny, kompleksowy poradnik, zawierający propozycje gotowych treningów i ćwiczeń, które, dzięki dodanym kodom QR, obejrzeć można również w postaci nagrań. Dodatkowo książka ukazuje m.in. inspirujące historie nordic walkerów, którym marsz z kijami odmienił życie, jak również porady psychologa sportu. Książka przedstawia nordic walking w nowoczesny sposób, jako aktywność, … Dowiedz się więcej