Dla tych, co lubią czytać
Otyłość stanowi obecnie globalny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny, dotykając aż 38 proc. populacji światowej, a prognozy wskazują na dalszy wzrost. Nadwagę, która często prowadzi do otyłości, w swoim najbliższym otoczeniu zauważa tylko 40 proc. Polaków – wynika z raportu MultiSport Index 2023. Jeżeli nie zostaną podjęte odpowiednie działania, ponad połowa światowej populacji do 2035 … Czytaj dalej
W 1963 roku dwoje nastolatków postanowiło ustanowić nietypowy rekord – ile można wytrzymać bez snu. W wyniku eksperymentu pewien mężczyzna nie spał przez 264 godziny i oto co się z nim stało.
Wysokie temperatury, mocne słońce, wycieczki poza miasto, niestandardowe posiłki – sezon wakacyjny stawia przed nami nowe wyzwania. Warto zatem zadbać o swój organizm i być przygotowanym na każde warunki. Oto 7 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć podczas pakowania podręcznego plecaka. 1. Ostrożnie ze słońcem! Na ciepłe dni czekamy cały rok, jednak na promienie UV … Czytaj dalej
Przed nami czwarty sezon i kolejna ekipa, która pożegna się z niezdrowymi przekąskami i ukochaną kanapą. Czy bohaterowie tej edycji, na co dzień mieszkający w Kielcach, podołają tej wielkiej życiowej rewolucji? W tej edycji przygodę rozpocznie nie jak do tej pory 5, ale aż 6 uczestników! Nie wszystkim będzie jednak dane dotrwać do wielkiego finału … Czytaj dalej
5 dni w tygodniu przepracowuje prawie 54% aktywnych zawodowo Polaków. Więcej czasu poświęca na pracę niecałe 10% rodaków. Obowiązki służbowe pochłaniają przeważnie 7-8 godz. dziennie. Jednak ponad 20% społeczeństwa wykonuje je dłużej. Blisko 26% mężczyzn i ponad 16% kobiet pracuje co najmniej 9 godz. w ciągu dnia. Eksperci komentujący wyniki badania stwierdzają, że Polacy są … Czytaj dalej
W 1963 roku dwoje nastolatków postanowiło ustanowić nietypowy rekord – ile można wytrzymać bez snu. W wyniku eksperymentu pewien mężczyzna nie spał przez 264 godziny i oto co się z nim stało. Okazuje się, że długość snu nie ma nic wspólnego z inteligencją, świadczy o tym przykład Einsteina i Edisona. Poza tym, wbrew popularnemu przekonaniu, … Czytaj dalej
Regularne ćwiczenia poprawiają nasze samopoczucie i kondycję. Warto jednak pamiętać, że nadmierny wysiłek fizyczny może przyczynić się również do wypadania włosów. Dodatkowo stres, odczuwany z powodu pandemii może nasilić utratę włosów. Kiedy ćwiczysz w domu rób to rozsądnie. Trening siłowy w sposób czasowy zaburza homeostazę, czyli równowagę organizmu, ale wydajność treningu pozwalana nam uzyskać wymarzoną sylwetkę. … Czytaj dalej
W 1963 roku dwoje nastolatków postanowiło ustanowić nietypowy rekord – ile można wytrzymać bez snu. W wyniku eksperymentu pewien mężczyzna nie spał przez 264 godziny i oto co się z nim stało. Zobaczcie sami!
Napoje izotoniczne, czyli tak zwane izotoniki są najlepszym sposobem, aby w upalnie dni uzupełnić niedobór płynów oraz składników mineralnych. Są to napoje, których stężenie jest takie samo jak stężenie płynów ustrojowych w organizmie. Dzięki czemu bardzo szybko i skutecznie nawadniają organizm. Poza wodą, zawierają również składniki mineralne, witaminy i węglowodany. Sól Bardzo ważnym składnikiem napojów … Czytaj dalej