Dla tych, co lubią czytać
Przyśpiesza trawienie, rozgrzewa, leczy nerki, jest dobrym lekarstwem na sen czy dodaje energii – często możemy spotkać się z takimi opiniami na temat alkoholu. Autorzy kampanii „Alkohol. Zawsze Odpowiedzialnie” prezentują te najczęściej powtarzane i sprawdzają, ile mają w sobie prawdy. Warto na nie zerknąć przed wyjściem na imprezę. ;-) * Alkohol przyspiesza trawienie. Alkohol nie … Dowiedz się więcej
Zima to idealna pora na spędzanie długich wieczorów w domu w „przytulny” sposób. Wygodne ubranie, pyszny rozgrzewający napój, nieskomplikowana rozrywka – to patent na proste, ale niesamowicie relaksujące spędzanie czasu, który może być jeszcze przyjemniejszy, jeśli zadbamy o miłe dla oka dodatki. Gdy za oknem szaro i zimno, mało komu chce się wychodzić z domu. … Dowiedz się więcej
Przyśpiesza trawienie, rozgrzewa, jest dobrym lekarstwem na sen czy dodaje energii – często możemy spotkać się z takimi opiniami na temat alkoholu. A to przecież nie wszystkie alkoholowe mity. Autorzy kampanii “Alkohol. Zawsze Odpowiedzialnie” prezentują te najczęściej powtarzane i sprawdzają, ile mają w sobie prawdy. Warto na nie zerknąć przed wyjściem na imprezę. ;-) * … Dowiedz się więcej
Pewnie tak jak każdy z nas masz znajomych, którzy z dumą twierdzą, że śpią jedynie 4 do 5 godzin dziennie i tyle zupełnie im wystarcza, a w dzień nie odczuwają za bardzo zmęczenia. Faktem jest jednak, że jeśli nie śpimy wystarczająco długo, nie jest to dla nas dobre.
Regularne przerwy od codziennych obowiązków, zmiana otoczenia i nowe doświadczenia pomagają redukować stres, poprawiają nastrój i zwiększają poczucie satysfakcji z życia. – Odpoczynek to integralna część zdrowego stylu życia, podobnie jak odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Wpływa korzystnie na wiele procesów zachodzących w organizmie np. na funkcjonowanie poznawcze. Potrzeba odpoczynku jest uniwersalna, choć jej formy mogą … Dowiedz się więcej
Dziś (23 lipca) obchodzimy Dzień Włóczykija, czyli święto globtroterów, obieżyświatów, trampów, wagabundów, powsinogów, łazęg, czyli tych, który kochają wędrówki i włóczenie się bez określonego celu… Jednym ze słynniejszych włóczykijów jest oczywiście Włóczykij z książki o Muminkach autorstwa Tove Jansson. Tak pisze o nim jego twórczyni: Wędrował cały dzień przez niezbadane okolice, słysząc nad sobą nawoływanie … Dowiedz się więcej
Jak wynika z badania Polacy orientują się jakie są rodzaje masaży jednak w praktyce wygląda to zupełnie inaczej. Tylko niektóre osoby wybierają masaż sportowy, estetyczny lub refleksologię Co ciekawe najmniej osób korzysta z masażu fizjoterapeutycznego. Najczęściej z masaży korzystamy kiedy mamy ochotę na relaks. Jak wynika z badania serwisu Prezentmarzeń „Jak Polacy korzystają z masażu” … Dowiedz się więcej
Długie słoneczne dni i ciepłe wieczory sprawiają, że balkony, tarasy oraz ogrody stają się centrum życia domowego. Podpowiadamy, jak stworzyć miejsce, które będzie oazą spokoju, relaksu i błogiego odpoczynku! Coraz więcej osób traktuje balkon, taras, a także część wypoczynkową ogrodu jak przedłużenie salonu. Gdy jest ciepło, na zewnątrz jadamy weekendowe śniadania, organizujemy imprezy czy po … Dowiedz się więcej
Czerwiec to idealny czas, aby zaplanować city break w Europie. Mamy kilka pomysłów dla tych, którzy lubią połączenie zwiedzania z pobytem na wybrzeżu. Ukryta plaża w okolicy Lizbony, czy też plażowanie w 21. dzielnicy Paryża? Te dwie formy odpoczynku można optymalnie połączyć, pod warunkiem odpowiedniego zaplanowania podróży, w czym może pomóc technologia. Nawet kilka dni … Dowiedz się więcej
Trwa sezon na grillowanie. Lubimy w ten sposób przyrządzać potrawy, a smak i zapach kojarzy się nam z przyjemnym, letnim relaksem. Grill może być bardzo dobrym i bezpiecznym sposobem obróbki termicznej. Przygotowane na nim potrawy bywają zdrowsze i mniej ciężkostrawne niż te smażone z użyciem tłuszczu. Jednak pod warunkiem, że przestrzega się kilku zasad. W przeciwnym … Dowiedz się więcej