Sprawdź jak Polacy spędzają letnie urlopy

Co trzeci Polak na tegorocznym, wakacyjnym urlopie spędzi między 8 a 14 dni. Co piąty zaplanował odpoczynek nad morzem, a co czwarty w miejscu zamieszkania. Parki rozrywki, lokalne atrakcje oraz aktywności fizyczne, związane głównie ze sportami wodnymi to preferowane pomysły na letni wypoczynek. To wnioski z badania „Zwyczaje urlopowe Polaków – lato 2022” serwisu Prezentmarzeń. Gdzie … Czytaj dalej

3 pomysły, dzięki którym wypoczniesz, a maluch nie zapomni wakacji do końca życia

Wakacje – czas beztroski, zabawy i wypoczynku dla dzieci. A co z rodzicami? W ich przypadku bywa różnie, szczególnie jeśli w planach mają wakacyjny wyjazd z pociechami. Odpoczynek na rodzinnej wycieczce dla wielu mam brzmi jak oksymoron, ale… jest możliwy! Wystarczy zmienić nastawienie i wprowadzić w życie kilka prostych zasad. Podpowiadamy, jak zaplanować urlop, aby … Czytaj dalej

Święto tych, którzy kochają wędrówki włóczenie się bez określonego celu

Dziś (23 lipca) obchodzimy Dzień Włóczykija, czyli święto globtroterów, obieżyświatów, trampów, wagabundów, powsinogów, łazęg, czyli tych, który kochają wędrówki i włóczenie się bez określonego celu… Jednym ze słynniejszych włóczykijów jest oczywiście Włóczykij z książki o Muminkach autorstwa Tove Jansson. Tak pisze o nim jego twórczyni: Wędrował cały dzień przez niezbadane okolice, słysząc nad sobą nawoływanie … Czytaj dalej

Jak zadbać o psyche w wakacje

Pozornie wakacje to najwspanialszy czas w roku, który kojarzy się wyłącznie z cudownym odpoczynkiem, doświadczaniem nowych rzeczy i wstawaniem każdego dnia z energią i niecierpliwym wyczekiwaniem, co przyniesie dzień. Oczywiście w dużym stopniu tak jest – warto jednak przygotować się na różnego rodzaju „niedogodności” z wakacjami związane, które mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie … Czytaj dalej

17 ciekawostek o pocałunku z okazji święta

Światowy Dzień Pocałunku obchodzimy kilka razy w roku. Dziś (6 lipca) przypada jeden z takich dni. To dobra okazja, aby dowiedzieć się m.in. kto oprócz ludzi się całuje, czemu całowanie jest zdrowe i o ile może wydłużyć życie, jakie jest najsłynniejsze zdjęcie pocałunku i ile całowali się rekordziści.  Światowy Dzień Pocałunku ustanowiła na początku lat … Czytaj dalej

Sprawdź czy pijąc przez słomkę szybciej się upijesz i inne alkohole mity

Przyśpiesza trawienie, rozgrzewa, leczy nerki, jest dobrym lekarstwem na sen czy dodaje energii – często możemy spotkać się z takimi opiniami na temat alkoholu. Autorzy kampanii „Alkohol. Zawsze Odpowiedzialnie” prezentują te najczęściej powtarzane i sprawdzają, ile mają w sobie prawdy. Warto na nie zerknąć przed wyjściem na imprezę. ;-) * Alkohol przyspiesza trawienie. Alkohol nie … Czytaj dalej

Rak z rusztu, czyli jak grillować bezpiecznie

Trwa sezon na grillowanie. Lubimy w ten sposób przyrządzać potrawy, a smak i zapach kojarzy się nam z przyjemnym, letnim relaksem.  Grill może być bardzo dobrym i bezpiecznym sposobem obróbki termicznej. Przygotowane na nim potrawy bywają zdrowsze i mniej ciężkostrawne niż te smażone z użyciem tłuszczu. Jednak pod warunkiem, że przestrzega się kilku zasad. W przeciwnym … Czytaj dalej

Sprawdź jak zadbać o zdrowy wypoczynek

Dobry, zdrowy sen to podstawa regeneracji ludzkiego organizmu. Na jego jakość wpływa nie tylko nasz dobrostan psychiczny, ale także przestrzeń, w jakiej się znajdujemy. Eksperci podpowiadają, jak odpowiednio zadbać o higienę snu i jak dostosować sypialnię do naszych potrzeb. Sen to podstawowa funkcja organizmu, która nie tylko pozwala ciału i umysłowi zregenerować siły, ale także … Czytaj dalej

Sprawdź co Polacy lubią robić w trakcie weekendu

Polacy najbardziej podczas weekendu lubią spędzać czas na aktywnościach fizycznych takich jak spacery, wycieczki rowerowe czy basen. Jak wynika z badania drugą preferowaną formą spędzania czasu są spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Jedynie 15% Polaków leniuchuje na kanapie oglądając filmy lub czytając. Jak wynika z badania „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i … Czytaj dalej

5 kobiecych książek na długi weekend

Majówka jest kobietą. To czas, kiedy warto zadbać o samą siebie – zapewnić sobie relaks dla ciała i duszy. Pięć propozycji książkowych od polskich autorek może sprawdzić się jako towarzyszki odpoczynku na hamaku czy w trakcie podróży. To nowości z takich gatunków, jak romans, fantastyka czy powieść obyczajowa, które miały swoje premiery w ostatnich miesiącach. … Czytaj dalej

WieleLiter.pl