jedzenie

Kilka szokujących ciekawostek czemu reklamowe zdjęcia są takie idealne (video)

przez

Zazwyczaj gdy sięgamy po fast food nie przypomina on w niczym tego, co zwykle pokazują reklamy w telewizji. Zastanawialiście się kiedyś dlaczego reklamy wyglądają tak cudownie? To żadna magia ekranu. Istnieje wiele sposobów na idealne zdjęcie. Na filmiku kanału 5-minutowe Sztuczki możecie zobaczyć sekrety profesjonalnych fotografów, dzięki którym zrobicie idealne zdjęcie waszego posiłku. Oto kilka … Dowiedz się więcej

Dojrzewający ser żółty – nasz lokalny „superfood”!

przez

Czy wiesz, że dobrej jakości sery żółte o maksymalnie prostym i naturalnym składzie są bogatym źródłem białka oraz wielu witamin i mikroelementów? To znane od wieków połączenie mleka, soli, bakterii fermentacyjnych oraz podpuszczki mikrobiologicznej, poddane prostemu procesowi dojrzewania, jest naszym prawdziwym, lokalnym „superfoodem”. Sery żółte wzmacniają przy tym nie tylko nasze ciało, ale także wpływają … Dowiedz się więcej

Mieszanka ziół, która zastąpi sól (prosty przepis)

przez

WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) od lat alarmuje, że jemy za dużo soli. Według jej zaleceń powinniśmy spożywać nie więcej niż 5 gram (płaska łyżeczka od herbaty) soli na dobę – jemy jej jednak znacznie więcej. Wynika to z tego, że sól jest ukryta w produktach spożywczych m.in. w pieczywie, wędlinach, serach, konserwach, mieszankach przypraw i … Dowiedz się więcej

Twoje zęby polubią te przepisy

przez

Zdrowie zębów zależy od wielu czynników, takich jak higiena jamy ustnej, regularne wizyty u dentysty czy unikanie szkodliwych nawyków (np. palenie papierosów). Jednak nie bez znaczenia jest także dieta, która dostarcza niezbędnych witamin i minerałów do budowy i ochrony szkliwa oraz tkanek przyzębia. Do najważniejszych składników odżywczych dla zdrowia zębów należą między innymi wapń, witaminy … Dowiedz się więcej

Sylwestrowy kawior, bukiet róż i kajzerki na pierwsze śniadanie w 2025 – co zamawialiśmy, żeby hucznie przywitać Nowy Rok?

przez

Koniec roku to czas spotkań z bliskimi, imprez i wspólnego świętowania, a te wymagają specjalnych przygotowań. Dlatego Wolt przygląda się, co króluje w zamówieniach Polaków w tym wyjątkowym okresie. O ile pizzy wśród sylwestrowo-noworocznych zakupów można się było spodziewać, to duży bukiet róż brzmi całkiem zaskakująco! Co jeszcze zamawialiśmy na przełomie 2024 i 2025 roku? … Dowiedz się więcej

Wyzwania bożonarodzeniowe. Jak kontrolować zachcianki i pokusy jedzeniowe

przez

Choinka, mikołaj, prezenty, pierwsza gwiazdka, rodzinna atmosfera – z czym jeszcze kojarzy nam się Boże Narodzenie? Oczywiście, że z suto zastawionym stołem, na którym królują treściwe mięsa, esencjonalne sosy, sałatki z majonezem czy kaloryczne wypieki. Taka kilkudniowa, świąteczna uczta może odbić się na naszej sylwetce. Jak więc kontrolować zachcianki jedzeniowe w okresie świątecznym i noworocznym? … Dowiedz się więcej

Wigilijne obżarstwo, czyli jak jeść, by nie pękać z przejedzenia

przez

Syto zastawiony stół i kaloryczne potrawy, które nierzadko prowadzą do… przejedzenia. To często pierwszy obraz, jaki kojarzy się ze Świętami Bożego Narodzenia. Dietetyczka enel-med podkreśla, że można cieszyć się świątecznymi daniami bez uczucia ciężkości czy bólu brzucha. Jest na to kilka trików jak uważne jedzenie i wprowadzenie drobnych zmian w tradycyjnym menu. Na przykład, pierogi … Dowiedz się więcej

Wigilijne stoły w Polsce. Opowieść o warzywach, które tworzą świąteczną magię

przez

Wigilijny wieczór to nie tylko czas spotkań rodzinnych, ale także moment, kiedy polskie domy zapełniają się zapachami tradycyjnych potraw. Od wieków, mimo ograniczonego dostępu do świeżych warzyw w zimie, nasze babcie i prababcie potrafiły wykorzystać to, co dostępne – kiszonki, susze, przechowywane w piwnicach korzenie – tworząc z nich wyjątkowe dania, które do dziś są … Dowiedz się więcej

7 sprawdzonych trików na zdrowe Święta Bożego Narodzenia

przez

Czy okres Świąt Bożego Narodzenia skazany jest na porażkę dietetyczną? Czy za pewnik bierzemy ból brzucha, ciężkość i kilka centymetrów w pasie więcej po uroczystości? Czy w święta w ogóle można skosztować wszystkiego i przy tym jeść zdrowo? Można! Należy jednak podejść z rozsądkiem do świątecznego stołu. Dowiedz się jaką strategię żywieniową przyjąć by w … Dowiedz się więcej

Przepis na pyszne święta, które łączą pokolenia

przez

Święta Bożego Narodzenia to chyba najbardziej wyczekiwane dni w roku. Wiążą się z wizytami bliskich osób oraz niekończącymi się rozmowami i wspomnieniami przy suto zastawionych stołach. Często to właśnie podczas świąt witani są oficjalnie nowi członkowie rodziny, którzy dołączają do naszego grona wraz ze swoimi tradycjami, także tymi kulinarnymi. Nic nie zbliża bardziej niż jedzenie, … Dowiedz się więcej