Dla tych, co lubią czytać
Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem. Średnio potrzebnych jest siedem-osiem prób, by pozbyć się nałogu. Nie zrażaj się niepowodzeniami, tylko przygotuj się do zmiany. Z danych warszawskiego Centrum Onkologii wynika, że połowa palaczy myśli o rzuceniu palenia. Jeśli Ty też o tym marzysz, poznaj 10 sposobów, które Ci to ułatwią: * Zobacz, jakie … Czytaj dalej
Co czwarty Polak ma przynajmniej raz w życiu problemy ze zdrowiem psychicznym. Jednak zaburzenia psychiczne wciąż są postrzegane jako wstydliwe i są powodem bolesnego wykluczania. Zdecydowana większość z tych stanów nie stwarza żadnego zagrożenie dla otoczenia, ale wiele osób woli trzymać się od takich problemów z daleka. Osoby z doświadczeniem kryzysu psychicznego bardzo często ukrywają … Czytaj dalej
Darmowa aplikacja mobilna Centrum Chorób Piersi Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku. powstała, aby na bieżąco monitorować stan pacjentek z rakiem piersi, co pozwoli na szybszą reakcję ze strony pielęgniarek i lekarzy. Zapewni im także dostęp do bieżących informacji dotyczących tej choroby. W aplikacja pacjentka znajdzie najważniejsze informacje na temat raka piersi (m.in. jak się badać i … Czytaj dalej
Przyciemnione światła, brak jakichkolwiek komunikatów, wyłączone wszystkie telewizory i muzyka. Dodatkowo specjalna, uprzywilejowana kasa oddana do dyspozycji osób kupujących. A to wszystko w ramach akcji „Godzina Ciszy”, czyli specjalnie wyznaczonego czasu na zakupy dla osób ze spektrum autyzmu. “Godziny ciszy” to oddolna inicjatywa hipermarketu Auchan Częstochowa Północ, który w ramach współpracy z lokalnym Stowarzyszeniem “Daj mi … Czytaj dalej
Dotyka praktycznie wszystkich, którzy wypiją za dużo. Kac to nie tylko złe samopoczucie i ból głowy. Może powodować też problemy z koncentracją, pamięcią i refleksem, a nawet nieśmiałość i skłonność do jedzenia niezdrowych potraw. Jak ludzki organizm reaguje na wzrost promili alkoholu we krwi? Przeczytajcie koniecznie przed imprezą! Podobno wszystko ma jakąś cenę. Tak na … Czytaj dalej
Szacuje się, że co ósmy Polak nie myje rąk przed jedzeniem, a co piąty nie robi tego po powrocie do domu. Najbardziej przerażający jest jednak fakt, że co drugi mężczyzna i co czwarta kobieta w Polsce nie myją rąk po wyjściu z toalety! W takiej sytuacji podanie dłoni drugiej osobie może mieć opłakane skutki! Innym … Czytaj dalej
Niektórzy rodzice uważają, że jak z nastolatkiem przy stole wypiją lampkę wina czy piwo z jakiejś okazji, to takie oswojenie go z alkoholem uchroni pociechę przed ryzykownym piciem. Nie tędy droga – badania naukowe skuteczności tego rodzaju „profilaktyki” nie potwierdzają. Sprawdź, co jest lepszą metodą. Z pewnością rodzice mogą wiele zrobić, aby zmniejszyć ryzyko kłopotów alkoholowych … Czytaj dalej
Co trzeci dorosły i co piąte dziecko w Polsce ma nadwagę lub jest otyłe. U dzieci, które nie jedzą regularnie w domach, wzrasta spożycie żywności wysoko przetworzonej, z dużą zawartością cukrów i tłuszczów. Utrwalają się też złe nawyki żywieniowe, które później bardzo trudno zmienić. Celem kampanii „Nie serwuj sobie choroby” jest skłonienie Polaków do refleksji … Czytaj dalej
Grillowanie jest bardzo popularnym sposobem przyrządzania posiłków. Od początku maja do końca września Polacy poświęcają na tę czynność około 100 godzin, nie zawsze zdając sobie sprawę, że ta przyjemna forma spędzania czasu może mieć negatywny wpływ na ich zdrowie. Nie chodzi tu tylko o potencjalną szkodliwość grillowanych potraw, lecz także o opary, które wdychają uczestnicy … Czytaj dalej
31 maja przypada Światowy Dzień Bez Tytoniu. O tym, że palenie szkodzi nikogo nie trzeba przekonywać, ale większość z nas ma także własne poglądy dotyczące palenia. Zweryfikujcie je! Sprawdźcie, co jest mitem, a co faktem. * Palenie kilku papierosów dziennie nie szkodzi, bo organizm jest w stanie zniwelować szkodliwe działanie około 7 sztuk papierosów dziennie. … Czytaj dalej