Dla tych, co lubią czytać
Według badaczy, jedzenie tuż przed zaśnięciem sprawia, że ludzie nie są głodni po przebudzeniu się. Tymczasem to śniadanie powinno być żelaznym punktem każdego poranka i dostarczać organizmowi do 35 procent dziennego zapotrzebowania na kalorie. Pomijanie tego posiłku może prowadzić do stanów zapalnych czy zwiększenia szkodliwego stresu oksydacyjnego. Zbyt późne kolacje i pomijanie śniadań Wspomniane wyżej … Czytaj dalej
Pola Wróbel, Wiktoria Kraszewska i Kornelia Białek – uczennice II Liceum Ogólnokształcącego w Gdyni zwróciły uwagę na problem depresji wśród swoich rówieśników. Jak same mówią, poruszone eskalacją problemu i brakiem adekwatnej pomocy, postanowiły wziąć sprawy w swoje ręce. A jest się z czym mierzyć. Według Światowej Organizacji Zdrowia do 2030 roku depresja stanie się najbardziej … Czytaj dalej
Pluskwy, choć malutkie potrafią bardzo skutecznie utrudnić życie swojemu właścicielowi. W naszym domu pojawiają się zupełnie nieoczekiwanie, ale bardzo trudno się ich pozbyć. Wakacje to dla nich wymarzony czas ekspansji terytorialnej. Na swoich nowych żywicieli czekają m.in. w samolotach, pociągach i autobusach. Są też częstymi bywalcami różnego rodzaju hoteli, nawet tych pięciogwiazdkowych. Owady te bardzo … Czytaj dalej
W obiegu medialnym funkcjonuje wiele mitów żywieniowych. Przykładem niezbyt może groźnego, lecz szeroko rozpowszechnionego mitu dietetycznego, jest np. twierdzenie, że surowy pomidor i ogórek tworzą „niezdrowe” połączenie, którego lepiej unikać. Jak jest naprawdę? Ogórki należą do najczęściej spożywanych świeżych warzyw w naszym kraju. Według danych GUS pomidory dominują – ze spożyciem wynoszącym około 10 kg/osobę/rok. Ale … Czytaj dalej
Rodzice 16-letniej Pauliny z Bratwina w kujawsko-pomorskim muszą zebrać pieniądze na zakup leków, który nie jest refundowany przez NFZ, a który uratuje nastolatkę. Miesięczna kuracja to 7,5 tysiąca złotych. Dla tej rodziny to ogromna kwota, dlatego poprosili o zbiórkę dla córki, w nadziei, że ludzie zechcą ich wspomóc i uda im się zebrać potrzebne pieniądze. … Czytaj dalej
Uczuciowy zamęt, gwałtowne zmiany nastrojów, naprzemienne poczucie winy i krzywdy, niepewność i lęk – to stan emocjonalny typowy dla osób współuzależnionych. U części z nich rozpoznaje się ostrą reakcję na stres, zaburzenia stresowe pourazowe lub zaburzenia adaptacyjne oraz zaburzenia występujące pod postacią somatyczną. To cena, jaką płacą za życie z osobą uzależnioną, które jest dla … Czytaj dalej
Podczas wakacji wielu z nas ma w planie podróż samolotem. Nagła infekcja górnych dróg oddechowych albo przewlekły stan zapalny zatok to problemy, które mogą poważnie skomplikować podniebną podróż. Zwłaszcza podczas zniżania się samolotu do lądowania w razie infekcji można doznać urazu ciśnieniowego. Ciśnienie na pokładzie samolotu na wysokości przelotowej może odpowiadać temu w górach na … Czytaj dalej
Nielicznym osobom udaje się rzucić palenie za pierwszym razem. Średnio potrzebnych jest siedem-osiem prób, by pozbyć się nałogu. Nie zrażaj się niepowodzeniami, tylko przygotuj się do zmiany. Z danych warszawskiego Centrum Onkologii wynika, że połowa palaczy myśli o rzuceniu palenia. Jeśli Ty też o tym marzysz, poznaj 10 sposobów, które Ci to ułatwią: * Zobacz, jakie … Czytaj dalej
Co czwarty Polak ma przynajmniej raz w życiu problemy ze zdrowiem psychicznym. Jednak zaburzenia psychiczne wciąż są postrzegane jako wstydliwe i są powodem bolesnego wykluczania. Zdecydowana większość z tych stanów nie stwarza żadnego zagrożenie dla otoczenia, ale wiele osób woli trzymać się od takich problemów z daleka. Osoby z doświadczeniem kryzysu psychicznego bardzo często ukrywają … Czytaj dalej
Darmowa aplikacja mobilna Centrum Chorób Piersi Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku. powstała, aby na bieżąco monitorować stan pacjentek z rakiem piersi, co pozwoli na szybszą reakcję ze strony pielęgniarek i lekarzy. Zapewni im także dostęp do bieżących informacji dotyczących tej choroby. W aplikacja pacjentka znajdzie najważniejsze informacje na temat raka piersi (m.in. jak się badać i … Czytaj dalej