Sprawdź czy NIE popełniasz tych błędów korzystając z toalety

Wbrew licznym ogłoszeniom na metody oczyszczania organizmu z toksyn, nasze ciało ich nie potrzebuje, bo ma bardzo dobry system pozbywania się ich przez 24 godziny na dobę. Dba o to nasz układ moczowy, a efektem jego pracy jest wydalanie moczu:  to właśnie wraz z nim pozbywamy się znacznej ilości toksyn. Na liście częstych błędów, które … Czytaj dalej

Zazwyczaj źle rozczesujemy włosy! Prosty sposób, by to poprawić

Prawidłowe czesanie włosów jest istotne nie tylko po to by nie mieć kołtunów, ale również dla dobrej kondycji włosów. Nieprawidłowe rozczesywanie włosów może jednak przynieść więcej szkody niż pożytku, bardzo łatwo bowiem zniszczyć włosy i je połamać. Jak prawidłowo czesać włosy podpowiada trycholog. Porowatość włosów to nic innego jak poziom rozchylenia łusek włosa. Włosy składają się … Czytaj dalej

Troska o miejsca intymne nie dotyczy tylko kobiet

Choć może się wydawać, że troska o miejsca intymne jest domeną kobiet, to mężczyźni nie powinni traktować jej jako tematu tabu. Listopad to miesiąc poświęcony nowotworom męskich narządów płciowych, ale o te okolice należy dbać przez cały rok, a nie tylko od święta. Ogromne znaczenie w profilaktyce zdrowotnej odgrywa ich codzienna, odpowiednia higiena i pielęgnacja. … Czytaj dalej

Polacy nie myją rąk. To może mieć opłakane skutki

Szacuje się, że co ósmy Polak nie myje rąk przed jedzeniem, a co piąty nie robi tego po powrocie do domu. Najbardziej przerażający jest jednak fakt, że co drugi mężczyzna i co czwarta kobieta w Polsce nie myją rąk po wyjściu z toalety! W takiej sytuacji podanie dłoni drugiej osobie może mieć opłakane skutki! Innym … Czytaj dalej

Czego nie lubią nasze oczy, czyli jak powinna wyglądać profilaktyka wzroku

Zwykle nie przykładamy zbyt dużej wagi do codziennej profilaktyki wzroku. Często powielamy złe nawyki, które nie sprzyjają kondycji naszych oczu. Jak na co dzień dbać o wzrok, by nie mieć kłopotów z jakością widzenia? Wpatrywanie się w ekran bez robienia przerw Długotrwała praca przy komputerze bez robienia przerw to częsty błąd. Wpatrując się w monitor, … Czytaj dalej

Codzienna rutyna pielęgnacji jamy ustnej

Codzienna rutyna pielęgnacji jamy ustnej jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrego stanu zdrowia całego organizmu. Jednak, aby zachować świetną kondycję zębów i dziąseł, należy dbać o nie w odpowiedni sposób. Zdarza się, że nie mamy pewności, czy daną czynność wykonujemy poprawnie, czy w odpowiedniej kolejności itp. Dlatego, żeby rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące pielęgnacji jamy ustnej, … Czytaj dalej

Fakty i mity na temat pielęgnacji stóp

Miękkie i gładkie stopy, bez zgrubień i pęknięć, to bez wątpienia ozdoba każdej kobiety. To cel, który możemy osiągnąć tylko wtedy, gdy wdrożymy systematyczną, kierunkową i świadomą pielęgnację. Aby mieć piękne stopy, wcale nie potrzebne są wyszukane urządzenia kosmetyczne, ani drogie kosmetyki. Najważniejsze jest, żeby widzieć, co szkodzi, a co pomaga w ich utrzymaniu w … Czytaj dalej

Pokaż mi swój język, a powiem, co ci dolega

Język powinien być jasnoróżowy. Jeśli ma inny odcień albo jest pokryty nalotem, może to sygnalizować poważne choroby – nie tylko w obrębie jamy ustnej. Lekarz może więc powiedzieć: „Pokaż mi swój język, a powiem, co ci dolega”. Język, który jest zbudowany z mięśni, jest nam potrzebny m.in. do mówienia, jedzenia czy odczuwania smaku. Ale jego … Czytaj dalej

Eksperci biją na alarm. Polacy wciąż mają problem z myciem zębów

Z najnowszego badania opinii społecznej wynika, że blisko 60% Polaków myje zęby dwa razy dziennie, a niecałe 20% robi to tylko raz. Z kolei ponad 11% ankietowanych sięga po szczoteczkę trzy razy w ciągu dnia, a niespełna 3% – częściej. I co gorsza, tylko nieco ponad 2% czyści zęby po każdym posiłku. Sondaż pokazuje też, … Czytaj dalej

Jak często Polacy myją zęby? Wyniki badania nie pozostawiają żadnych złudzeń

Z najnowszego badania opinii społecznej wynika, że blisko 60% Polaków myje zęby dwa razy dziennie, a niecałe 20% robi to tylko raz. Z kolei ponad 11% ankietowanych sięga po szczoteczkę trzy razy w ciągu dnia, a niespełna 3% – częściej. I co gorsza, tylko nieco ponad 2% czyści zęby po każdym posiłku. Sondaż pokazuje też, … Czytaj dalej