Dla tych, co lubią czytać
W dzisiejszym świecie pełnym ekranów i siedzącego trybu życia warto przypomnieć sobie, jak wielką moc ma ruch na świeżym powietrzu. Wiosna, z coraz to dłuższymi dniami i budzącą się do życia przyrodą, zachęca do wyjścia z domu i aktywnego spędzania czasu. Spacer po lesie, wsłuchiwanie się w dźwięki natury czy poszukiwanie skarbów to proste sposoby … Dowiedz się więcej
W dzisiejszym świecie pełnym ekranów i siedzącego trybu życia warto przypomnieć sobie, jak wielką moc ma ruch na świeżym powietrzu. Pierwszy Dzień Wiosny to idealna okazja, by wyjść z domu i aktywnie celebrować nadejście nowej pory roku! Spacer po lesie, wsłuchiwanie się w dźwięki natury czy poszukiwanie skarbów to proste sposoby na połączenie aktywności fizycznej … Dowiedz się więcej
Podczas ferii Polacy dostrzegają wartość w zorganizowanych formach wypoczynku, które sprzyjają spędzaniu czasu w grupie i dają możliwość nauki nowych umiejętności. Najwięcej osób decyduje się na ferie sportowe, a najczęściej wybieranym kierunkiem są góry. Z badania serwisu Prezentmarzeń “Jak Polacy spędzają ferie zimowe” przeprowadzonego na próbie 1328 respondentów wynika, że 64% Polaków planuje w tym … Dowiedz się więcej
Gdy jest ciepło, wiele osób naturalnie rusza się więcej, bo pogoda i długie dni sprzyjają wszelkim aktywnościom na świeżym powietrzu. Kiedy jednak lato się kończy i nadchodzi jesień, motywacja do uprawiania sportów spada wraz z temperaturą na zewnątrz. Na szczęście są proste sposoby na to, by utrzymać formę po wakacjach. I nie chodzi tylko o … Dowiedz się więcej
Nie ma rodzica, który chciałby, aby choroby psychiczne i otyłość dotknęły jego dziecko. Niestety, często dorośli bagatelizują wiele sygnałów, aż do momentu, gdy jest za późno. Warto reagować od razu. W obliczu rosnącej liczby przypadków otyłości i zaburzeń psychicznych, rodzice stoją przed nie lada wyzwaniem. Problem potęguje ograniczony dostęp do specjalistów – zapotrzebowanie na psychologów … Dowiedz się więcej
Cyberprzestępcy szukają coraz to skuteczniejszych metod na wykradanie danych. Tym razem rozsyłają maile o rzekomym naruszeniu praw autorskich. Takie wiadomości zawierają link do pobrania złośliwego oprogramowania! O co chodzi? Nadawca informuje, że w związku z Twoją działalnością w sieci doszło do naruszenia praw autorskich. Żeby uniknąć konsekwencji, musisz usunąć treści ze swojego konta na Facebooku. … Dowiedz się więcej
Kolory, piękne wzory i przyjemne materiały – to kwintesencja odzieży dziecięcej na lato. Odpowiednia garderoba dopasowana do różnych okoliczności sprawi, że szaleństwo na placu zabaw, budowanie zamków z piasku czy wakacyjne wycieczki będą przyjemnością. Podpowiadamy, co powinno znaleźć się w szafie każdego dziecka – zarówno na co dzień, jak i na wyjazd! Wybór odpowiednich ubrań … Dowiedz się więcej
Aktywność fizyczna to kluczowy element w dbaniu do zdrowie fizyczne, ale także w dbaniu o dobrostan psychiczny. Nasza świadomość w tym zakresie jest coraz większa, ale niestety wiedza nie zawsze idzie w parze z potrzebą czy realizacją. Nadal ruszamy się mniej niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia, czyli co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w … Dowiedz się więcej
Jelita są niezwykle ważne dla całego naszego organizmu. Odpowiadają za trawienie, ale także wpływają na odporność i codzienne funkcjonowanie. Na choroby związane z nieprawidłową pracą jelit uskarża się coraz więcej osób w każdym wieku. Szacuje się, że mogą one stanowić nawet około 30% populacji. Tymczasem zdrowe jelita są kluczem do zdrowia całego organizmu. Dlatego odpowiednia … Dowiedz się więcej
Aż 37% Polaków organizując sobie lub bliskim czas wolny kieruje się przede wszystkim możliwościami finansowymi, jak potwierdziło badanie serwisu Prezentmarzeń. Dla 29% respondentów są to zainteresowania, a dla 21% przyzwyczajenia. Jak wynika z badania „Nawyki Polaków spędzania czasu wolnego” w rozrywce i w sporcie poszukujemy najczęściej pozytywnych emocji, które wpływają na jakość naszego czasu wolnego. … Dowiedz się więcej