Dla tych, co lubią czytać
Nasz wygląd w dużej mierze zależy od tego, co jemy i pijemy. Dotyczy to szczególnie naszej sylwetki, ale też kondycji naszej skóry, włosów i paznokci. Wiosna to dobry czas, aby zadbać na nowo o swój wygląd. Zrób więc mały test: spójrz w lustro i sprawdź kondycję swojej skóry: Jeśli jest sucha i zdarzają się trudno … Czytaj dalej
Planowanie wakacji – idealna recepta na początek tygodnia? Nic tak nie motywuje Polaków do planowania wakacji jak… myśl o pracy. Niedzielne wieczory mają największą liczbą wyszukiwań, ale podróże chętnie planujemy też w poniedziałki i we wtorki. A to wszystko w godzinach 19-23. Najpopularniejsze kierunki to Rzym, Londyn i Mediolan. Czy to myśl o poniedziałku skłania Polaków do … Czytaj dalej
W święta w Tatrach pojawiło się wielu turystów i narciarzy głównie skitourowych. Doszło do kilku wypadków. Dla toprowców oznaczało to jedno – sporo pracy. Ratownicy podkreślają, że nie ma co liczyć na to, że w ciągu kilku dni znikną śniegi. Chcąc wędrować po wyżej położonych szlakach należy być zatem przygotowanym na w pełni zimowe warunki. Ratownicy pomogli … Czytaj dalej
Kwiecień plecień – tak można podsumować pogodę w minionym tygodniu. W Tatrach słoneczne dni przeplatały się z dniami z opadami śniegu czy śniegu z deszczem i silnym wiatrem. Takie warunki powodowały bardzo zmienne warunki śnieżne w Tatrach. Doświadczyli tego skitourowcy wędrujący w wyższych partiach Tatr czy turyści wpadający po kolana w mokre śniegi. Ratownicy mieli … Czytaj dalej
Sałata, rzodkiewka, ogórek czy pomidor świadczyły o przyjściu wiosny i rozpoczęciu sezonu na świeże produkty. Warto jednak się powstrzymać i zastanowić czy na pewno skorzystać z dobrodziejstw nowalijek. Od marca do maja sprzedaje się produkty już krajowe, ale uprawiane pod osłonami i w szklarniach. Nowalijki wymagają długiego nasłoneczniania, a wczesnowiosenny dzień wciąż jest za krótki … Czytaj dalej
Co druga osoba doświadcza jej podczas swojego pierwszego udziału w maratonie. Ściana, bo o niej mowa, jest kryzysem, który pojawia się w trakcie biegu. Nieustanny, kilkugodzinny wysiłek sprawia, że w organizmie zawodnika zachodzą zjawiska fizjologiczne, które powodują załamanie formy. Jak zmniejszyć ryzyko jej pojawienia i jak dobiec do mety mimo kryzysu? Wiosną rozpoczyna się sezon … Czytaj dalej
Na targowisku widać zbliżające się Święta Wielkanocne. Są bazie, kolorowe palmy, dekoracje z wikliny, suszonych kwiatów, traw, słomy i piórek. Nie brakuje baranków, kurczaczków, ozdobnych jajek, zajączków i koszyczków. Wszystkie te ozdoby przebija jednak rodzina zajęcza zrobiona z siana: tata w krawacie, mama z warkoczami i małym zajączkiem na rękach. Wielkość figurek nie pozwoli włożyć … Czytaj dalej
Ponad trzy godziny trwała walka z groźnym pożarem, który wybuchł dwa dni temu na terenie Nadleśnictwa Skarżysko. W ciągu zaledwie kilku godzin ogień zniszczył ponad dwadzieścia hektarów poszycia leśnego, traw i drzew. Najprawdopodobniej przyczyną pożaru było celowe podpalenie nieużytków w kilku miejscach jednocześnie. Dym zauważono tuż po godzinie 13. Płonęły nieużytki położone niedaleko lasu. Ogień, … Czytaj dalej
Wszędzie już wiosna, a w Tatrach w ostatnich dniach było jeszcze sporo śniegu. Dobre śniegowe warunki wykorzystują skituorowcy. Ze słonecznej pogody i dobrych warunków na trasach korzystali też „przywyciagowi” narciarze. A po szlakach w zimowych warunkach wędrowało również sporo turystów. Dla ratowników TOPR-u oznaczało to jedno – sporo pracy. Toprowcy pomogli m.in. turyście, który schodząc z … Czytaj dalej
Sałata ma mnóstwo zalet. Zielony kolor zawdzięcza chlorofilowi, który ma działanie bakteriobójcze, przyspiesza gojenie, chroni przed zarazkami, pomaga pokonać infekcje. Dzięki luteinie i zeaksantynie chroni przed zwyrodnieniem plamki żółtej w oku. Dostarcza też antynowotworowych indoli, kwasu foliowego i witamin B wzmacniających system nerwowy. Jest także bardzo łatwa w uprawie, a teraz jest idealny moment na … Czytaj dalej