Ma tę moc! Chrup na zdrowie!

Nieduża, niepozorna, ale za to ma w sobie… tę moc! To prawdziwa skarbnica witamin, mikro- i makroelementów! Sprzymierzeniec odporności, serca i wzroku! Warto pamiętać, że jej właściwości mają świetny wpływ na urodę. Marchew doskonale sprawdza się jako naturalny kosmetyk. Domowym sposobem można w łatwy sposób sporządzić z niej krem przeciwzmarszczkowy – Powszechnie dostępna, niewyszukana i niedroga, tak […]

Jak zamienić chwilowy zapał w regularną, zdrową dietę?

Wyrzuty sumienia po weekendowym, tłustym grillu czy zbliżający się sezon plażowy – oto, powody, dla których tuż przed latem zaczynamy myśleć o zdrowym odżywianiu. Dlaczego jednak nie potrafimy dbać o siebie przez cały rok?Wszyscy wiemy, że tłusta dieta czy spożywanie wysokoprzetworzonych produktów odbiera nam siły i energię. Mimo to, w natłoku codziennych obowiązków, często nie […]

Lekarze: w czasie upałów zachowajmy ostrożność, aby uniknąć poparzeń i udaru

Upały w Polsce mają się utrzymywać przynajmniej przez kilka najbliższych dni. Lekarze apelują o zachowanie ostrożności, aby uniknąć udaru, poparzeń czy bardziej dramatycznych skutków wywołanych przegrzaniem organizmu. O czym warto, zdaniem lekarzy, pamiętać? O nakryciu głowy – czapce, chustce lub kapeluszu; nawadnianiu organizmu; lekkiej diecie; jasnych i przewiewnych ubraniach; okularach przeciwsłonecznych i kremach z filtrem. […]

Szklarniowe nowalijki – zdrowe czy trujące?

Nowalijki – jeść czy może lepiej nie? Często spotykanym stwierdzeniem jest to, że są one niezdrowe, uprawiane w nieodpowiednich warunkach – przede wszystkim sztucznie i nadmiernie nawożone i przez to niebezpieczne dla zdrowia. Do tego nie posiadają zapachu ani smaku, co powoduje, że wydają się być dalekie od sezonowego oryginału. Jak jest w rzeczywistości i […]

Zadbaj o odporność organizmu wiosną i latem

Przyzwyczailiśmy się myśleć o potrzebie wzmacniania odporności organizmu jesienią i zimą. Tymczasem sezon wiosenno-letni jest nie tyle bezpieczniejszy, co wiąże się z innymi zagrożeniami dla zdrowia. W cieplejszym okresie rośnie liczba zachorowań na anginę, pojawia się alergia na pyłki roślin, a intensywne nasłonecznienie może wyzwalać opryszczkę. O odporności przypominamy sobie zazwyczaj wtedy, gdy już dopadnie […]

Domowy sposób na piękną cerę

Nasz wygląd w dużej mierze zależy od tego, co jemy i pijemy. Dotyczy to szczególnie naszej sylwetki, ale też kondycji naszej skóry, włosów i paznokci. Wiosna to dobry czas, aby zadbać na nowo o swój wygląd. Zrób więc mały test: spójrz w lustro i sprawdź kondycję swojej skóry: Jeśli jest sucha i zdarzają się trudno […]

Na myśl o poniedziałku Polacy planują wakacje?

Planowanie wakacji – idealna recepta na początek tygodnia? Nic tak nie motywuje Polaków do planowania wakacji jak… myśl o pracy.  Niedzielne wieczory mają największą liczbą wyszukiwań, ale podróże chętnie planujemy też w poniedziałki i we wtorki. A to wszystko w godzinach 19-23. Najpopularniejsze kierunki to Rzym, Londyn i Mediolan.  Czy to myśl o poniedziałku skłania Polaków do […]

W Tatrach nadal leży śnieg

W święta w Tatrach pojawiło się wielu turystów i narciarzy głównie skitourowych. Doszło do kilku wypadków. Dla toprowców oznaczało to jedno –  sporo pracy. Ratownicy podkreślają, że nie ma co liczyć na to, że w ciągu kilku dni znikną śniegi. Chcąc wędrować po wyżej położonych szlakach należy być zatem przygotowanym na w pełni zimowe warunki. Ratownicy pomogli […]

W Tatrach nadal zima. Wyruszając na szlak trzeba zabrać sprzęt zimowy

Kwiecień plecień – tak można podsumować pogodę w minionym tygodniu. W Tatrach słoneczne dni przeplatały się z dniami z opadami śniegu czy śniegu z deszczem i silnym wiatrem. Takie warunki powodowały bardzo zmienne warunki śnieżne w Tatrach. Doświadczyli tego skitourowcy wędrujący w wyższych partiach Tatr czy turyści wpadający po kolana w mokre śniegi. Ratownicy mieli […]

Nowalijki? Jeszcze nie przyszedł na nie czas!

Sałata, rzodkiewka, ogórek czy pomidor świadczyły o przyjściu wiosny i rozpoczęciu sezonu na świeże produkty. Warto jednak się powstrzymać i zastanowić czy na pewno skorzystać z dobrodziejstw nowalijek. Od marca do maja sprzedaje się produkty już krajowe, ale uprawiane pod osłonami i w szklarniach. Nowalijki wymagają długiego nasłoneczniania, a wczesnowiosenny dzień wciąż jest za krótki […]