Maraton zaczyna się w głowie
Co druga osoba doświadcza jej podczas swojego pierwszego udziału w maratonie. Ściana, bo o niej mowa, jest kryzysem, który pojawia się w trakcie biegu. Nieustanny, kilkugodzinny wysiłek sprawia, że w organizmie zawodnika zachodzą zjawiska fizjologiczne, które powodują załamanie formy. Jak zmniejszyć ryzyko jej pojawienia i jak dobiec do mety mimo kryzysu? Wiosną rozpoczyna się sezon … Czytaj dalej