Dla tych, co lubią czytać
Śmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione i radosne rzadziej chorują. Badania wskazują, że seniorom powinno dawać się recepty na śmiech – bardzo wspomaga pracę ich mózgów. – Śmiech … Czytaj dalej
Z czym kojarzy nam się jesień życia? Z ciepłymi kapciami, bujanym fotelem i domem pachnącym świeżą szarlotką? A może uważamy, ze bliscy nam seniorzy właściwie już zakończyli swoje życie i powinni się skupić wyłącznie na naszym? Czy wszelkie przejawy miłości skierowanej do nich powinny kończyć się wyłącznie na laurkach od wnucząt na Dzień Babci i … Czytaj dalej
Pokonanie ekstremalnego biegu w dojrzałym wieku? Wielu osobom wydaje się to niemożliwe. Jednak wśród kilkudziesięciu tysięcy Runmageddończyków są też tacy, którzy udowodnili, że mając więcej niż 65 lat można przebiec trasy Runmageddonu i czerpać z tego satysfakcję. Bo wiek, jak mówi najstarsza uczestniczka, jest tylko w naszych głowach. Czternaście osób 65+ w tym dwunastu mężczyzn … Czytaj dalej
O tym, jak ważna może być polska nauka dla ludzi zupełnie z nią niezwiązanych, świadczy anonimowy dar pary stulatków dla fundacji wspierającej młodych naukowców. Małżeństwo przekazało na ten cel dorobek życia. Spotkałam ich na mojej drodze zawodowej i jako dziennikarz serwisu naukowego PAP zostałam przez nich ugoszczona w Domu Seniora. Starsza Pani, nazwijmy ją Panią … Czytaj dalej
Jest zima, upragniony czas morsów. Na miłośników zanurzania ciała w lodowatej wodzie niektórzy patrzą z niedowierzaniem, a inni z podziwem. Same morsy doskonale się bawią. Czy taka forma rekreacji to dobry pomysł? Odpowiada prof. dr hab. Ewa Ziemann, profesor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, pracownik naukowy AWF Poznań. Czy z punktu widzenia dbania o … Czytaj dalej
Zapach ciasta i świątecznych potraw. Choinka mieniąca się milionem światełek. Radość, śmiech i bliscy ludzie obok! – taka jest magia Świąt Bożego Narodzenia. Zanim zaczniemy świętować, rozejrzyjmy się wokół, bo może ktoś w bliskim otoczeniu skazany jest na samotność w święta. – W tym wyjątkowym czasie nikt nie powinien być sam! Zainteresujmy się, czy w naszym … Czytaj dalej
Nasze społeczeństwo starzeje się. Według danych GUS w 2018 r. liczba ludności Polski wynosiła 38,41 mln. W tej grupie było ponad 9 mln osób w wieku 60+, które stanowiły prawie ¼ ogółu społeczeństwa. To znacząca grupa Polaków, która z roku na rok rośnie w siłę. Szacuje się, że jeśli nic się nie zmieni w 2050 … Czytaj dalej
Cieknący kran, nieszczelne okno, urwane zawiasy czy obłamane oparcie w ulubionym fotelu – schorowany, sędziwy człowiek z ich naprawą może sobie nie poradzić. W Gdańsku osoby, które ukończyły 75 lat mogą w takich wypadkach liczyć na wsparcie w ramach projektu „Złota rączka dla seniora”. W ramach konkursu, na zlecenie Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Gdańsku … Czytaj dalej
Nie niedobór pieniędzy na emeryturze, a utrata zdrowia po zakończeniu kariery jest obawą najczęściej deklarowaną przez dorosłych pracujących Polaków. Zachowanie zdrowia i sprawności jest najważniejszym priorytetem życiowym dla 68 procent z nich. Co ciekawe, na poziomie czynów takiej hierarchii wartości już jednak nie widać – w porównaniu z dorosłymi z innych krajów, Polacy w praktyce … Czytaj dalej
Dobrze znany wszystkim widok pękatych słoików, kolorowych nakrętek, aromatycznych owoców i warzyw zdaje się, że jeszcze długo nie przeminie. ¾ Polaków nadal przygotowuje domowe przetwory na zimę. Decydując się na przygotowanie przetworów w domowym zaciszu, robimy to z pełnym zamiłowaniem, stawiając na różnorodność. Najchętniej w słoikach zamykamy ogórki oraz owoce. ¾ Polaków przygotowuje domowe przetwory na zimę. … Czytaj dalej