Zacna jubilatka czeka na prawnuczkę

Marianna Szkop z Glinianej Góry w gminie Koziegłowy w woj. śląskim skończyła 100 lat. Z mężem przeżyła 70 lat. Dzięki swoje pracowitości przez lata powiększyła gospodarstwo dwudziestokrotnie, wybudowała dom, budynki gospodarcze oraz kupiła maszyny rolnicze.  Pani Marianna urodziła się 24 stycznia 1920 r. w rodzinie rolniczej. Jej ojciec walczył podczas I wojny światowej. Wojenna zawierucha […]

Młodzi wybierają trening, a starsi – dietę. Jak odchudzają się Polacy?

Styczeń powoli dobiega końca. Oznacza to, że zbliża się moment na rozliczenie się ze swoich noworocznych postanowień. Wiele osób wraz z rozpoczynającym się nowym rokiem obiecuje sobie, że w końcu „weźmie się za siebie”, schudnie, poprawi kondycję, zacznie regularnie uprawiać sport, zmieni dietę. Karnety na siłownię w styczniu sprzedają się lepiej niż w jakimkolwiek innym […]

A może częściej oglądać komedie? Śmiech jest zdrowy!

Śmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione i radosne rzadziej chorują. Badania wskazują, że seniorom powinno dawać się recepty na śmiech – bardzo wspomaga pracę ich mózgów. – Śmiech […]

Jak dożyć setki? Poznaj receptę na długowieczność!

Według statystyk GUS-u mężczyźni żyją w Polsce średnio 74 lata. Statystyczna długość życia kobiet jest o prawie osiem lat dłuższa. Połowa z nas przedwcześnie umiera na choroby, których można uniknąć. Najczęstsze przyczyny tego typu zgonów: papierosy, otyłość, alkohol i brak ruchu. Do tego worka dorzuciłbym jeszcze kłopoty ze snem i stresem – wylicza lekarz Marcin […]

Wiek jest tylko w naszych głowach – mówi 66-letnia ekstremalna biegaczka

Pokonanie ekstremalnego biegu w dojrzałym wieku? Wielu osobom wydaje się to niemożliwe. Jednak wśród kilkudziesięciu tysięcy Runmageddończyków są też tacy, którzy udowodnili, że mając więcej niż 65 lat można przebiec trasy Runmageddonu i czerpać z tego satysfakcję. Bo wiek, jak mówi najstarsza uczestniczka, jest tylko w naszych głowach. Czternaście osób 65+ w tym dwunastu mężczyzn […]

Stulatkowie przekazali dorobek życia na rzecz nauki

O tym, jak ważna może być polska nauka dla ludzi zupełnie z nią niezwiązanych, świadczy anonimowy dar pary stulatków dla fundacji wspierającej młodych naukowców. Małżeństwo przekazało na ten cel dorobek życia. Spotkałam ich na mojej drodze zawodowej i jako dziennikarz serwisu naukowego PAP zostałam przez nich ugoszczona w Domu Seniora. Starsza Pani, nazwijmy ją Panią […]

Rozejrzyjmy się dookoła. W ten magiczny czas nikt nie powinien być sam

Zapach ciasta i świątecznych potraw. Choinka mieniąca się milionem światełek. Radość, śmiech i bliscy ludzie obok! – taka jest magia Świąt Bożego Narodzenia. Zanim zaczniemy świętować, rozejrzyjmy się wokół, bo może ktoś w bliskim otoczeniu skazany jest na samotność w święta.  – W tym wyjątkowym czasie nikt nie powinien być sam! Zainteresujmy się, czy w naszym […]