Podczas treningu trzeba przekraczać granicę bólu?

To MIT! Ból jest sygnałem ostrzegawczym, że albo już doszło do jakiegoś uszkodzenia lub jest zagrożenie takim uszkodzeniem. Lekceważąc ten sygnał, narażamy się na kontuzję – przypomina kardiolog prof. Artur Mamcarz, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym. –  To nieprawda, że podczas treningu warto przekraczać barierę bólu. […]

Skomponuj muzykę filmową z laureatem Oscara

Interesujesz się tworzeniem ścieżek dźwiękowych do filmów? Fascynuje cię ich warstwa muzyczna? Chcesz pracować pod okiem wybitnego kompozytora i poznać tajniki powstawania melodii do kinematograficznych dzieł? Weź udział w warsztatach kompozycji muzyki filmowej, które odbędą się w październiku w Gdyni. Poprowadzi je laureat Oscara – Jan A.P. Kaczmarek. Liczba miejsc jest ograniczona.  Warsztaty kompozycji muzyki […]

Zostań Arktycznym Eksploratorem!

Ile wysp tworzy Svalbard? Od kiedy działa Polska Stacja Polarna Hornsund? Co przechowywane jest w Globalnym Banku na Svalbardzie? Zagraj, dowiedz się, wymyśl własne pytanie, zostań Arktycznym Eksploratorem! Aż 88% procent społeczeństwa deklaruje, ze przynajmniej raz dziennie ma dostęp do Internetu za pośrednictwem smartfona czy tabletu. Dziennie korzystamy przeciętnie z 10 aplikacji. Technologie mobilne wrosły nieodwołalnie […]

Dwujęzyczność – problem czy błogosławieństwo?

Dwujęzyczność może opóźniać procesy starzenia się i postępowania choroby Alzheimera. Łatwiej przeklina się i jednocześnie przeprasza nam po angielsku , w języku hiszpańskim możemy wyrażać się bardziej bezpośrednio, a po włosku mamy większość skłonności do ekspresji. A to nie wszystko! Poznawanie świata wiąże się nie tylko z przyswajaniem nowej kultury i zachowań społecznych, ale i z […]

Nierówności ekonomiczne powoduje nierówność edukacyjną

– W Polsce zaledwie 39 procent dzieci rodziców o niskim statusie zawodowym deklaruje chęć dalszego kształcenia na poziomie wyższym. Wśród dzieci rodziców o wysokim statusie zawodowym ten odsetek wynosi 60 procent – podkreśla UNICEF w raporcie „Niesprawiedliwy Start. Nierówności edukacyjne wśród dzieci w krajach wysokorozwiniętych”. Tak duża luka w oczekiwaniach młodych osób dotyczy jedynie Polski, stawiając […]

Licealiści przystąpili do maturalnych zmagań

Dziś (6 maja) kilkaset tysięcy maturzystów przystąpiło do egzaminów dojrzałości, które potrwają do 25 maja. Maturom towarzyszy ogromny stres – z perspektywy młodych ludzi jest to jedno z ważniejszych w ich życiu wydarzeń, ale długotrwałe napięcie jest wycieńczające dla organizmu. Dlatego rodzice – na równi z nauczycielami – mają do odegrania bardzo ważną rolę w […]

Maturalny stres ma wielkie oczy. Jak sobie z nim poradzić?

Po długim weekendzie majowym, czyli już w poniedziałek 6 maja rozpoczynają się egzaminy maturalne.  Matura wiąże się z napięciem i długimi przygotowaniami. W przypadku tego rodzaju egzaminów, stres traktujemy zwykle jako coś przerażającego i niepożądanego. Trzeba jednak pamiętać, że nerwy mogą być również źródłem pozytywnej energii. Tylko od nas zależy w jaki sposób wykorzystamy daną […]

Właściwie każdy może zbadać genealogię swojej rodziny

Kim byli nasi przodkowie? Wiele osób interesuje się genealogią swoich rodzin. Informacji można poszukiwać w archiwach państwowych, a także w księgach parafialnych, urzędach stanu cywilnego i archiwach zakładów pracy – radzi historyk dr Marcin Szymański z Instytutu Historii Uniwersytetu Łódzkiego. Od czego zacząć poznawanie historii swojej rodziny? Zdecydowanie najłatwiej zebrać podstawowe informacje w kręgu rodzinnym […]

Uczelnie organizują opiekę nad dziećmi podczas strajku nauczycieli

Organizacja zajęć sportowych i warsztatów naukowych dla dzieci pracowników czy umożliwienie przyjścia do pracy z dziećmi – w ten sposób część polskich uczelni wyższych wspiera strajk nauczycieli. Od poniedziałku na Uniwersytecie Warszawskim (w godzinach 8-16) uczelniany Związek Nauczycielstwa Polskiego organizuje “wykłady strajkowe” dla uczniów i uczennic szkół ponadpodstawowych. Zajęcia będą prowadzone przez pracujących na UW nauczycieli akademickich. […]

Ciężkie jest życie nauczyciela, także… akademickiego

– Nacisk na zdobywanie grantów wypacza podstawowy obowiązek nauczycieli akademickich jakim jest kształcenie. W Polsce, jeśli ktoś ma granty, zwłaszcza europejskie, traktowany jest jak guru, przed którym należy bić pokłony. A to, że ten sam profesor niepoważnie traktuje swoje wykłady – można mu darować. Wszak jest wybitnym uczonym – stwierdza profesor Iwo Białynicki-Birula. Naukowiec ubolewa, że […]