Dla tych, co lubią czytać
Jadąc na rolkach, którą stroną drogi trzeba się poruszać? Otóż zgodnie z ustawą prawo o ruchu drogowym osobę, poruszającą się na rolkach obowiązują przepisy dotyczące ruchu pieszych, a nie na przykład rowerzystów. Policjanci przypominają, że należy pamiętaj o tym, że: Pieszy jest obowiązany korzystać z chodnika lub drogi dla pieszych, a w razie ich braku … Czytaj dalej
Najwięksi organizatorzy masowych imprez sportowych w Polsce łączą siły i przedstawiają rządowi gotowy plan stopniowego odmrożenia sektora. Powstaje także Polskie Stowarzyszenie Organizatorów Imprez Sportowych i Rekreacyjnych, mające na celu reprezentację całego środowiska i rozwój branży w przyszłości. Imprezy masowe, w tym również sportowe, jako pierwsze padły ofiarą zakazów związanych z pandemią COVID-19 i do tej … Czytaj dalej
Według statystyk GUS-u mężczyźni żyją w Polsce średnio 74 lata. Statystyczna długość życia kobiet jest o prawie osiem lat dłuższa. Połowa z nas przedwcześnie umiera na choroby, których można uniknąć. Najczęstsze przyczyny tego typu zgonów: papierosy, otyłość, alkohol i brak ruchu. – Do tego worka dorzuciłbym jeszcze kłopoty ze snem i stresem – wylicza lekarz … Czytaj dalej
Cukier w diecie nie jest nam potrzebny, sprzyja jedynie otyłości, powinien być nawet zakazany. Aby zmniejszyć jego spożycia, należy go opodatkować, bardziej nawet niż alkohol – twierdzi diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalista dodaje, że tzw. podatek cukrowy zmniejsza spożycie napojów słodzonych i należy go wprowadzić w Polsce. Podatek cukrowy był jednym … Czytaj dalej
Wysiłek fizyczny może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego. Jego właściwe działanie jest niezwykle istotne w kontekście obrony organizmu przed wirusami. Jak wynika z badań, regularna, umiarkowana aktywność może zredukować ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych nawet o 33 proc. Dzienna dawka sportu na odpowiednim poziomie to 1-2 godziny[1]. – Ruch jest zbawienny dla naszych organizmów. … Czytaj dalej
Okres izolacji społecznej sprzyja aktywności fizycznej w domu, co powoduje większe zainteresowanie treningami online oraz zakupem sprzętu fitness na potrzeby domowe. Przedstawiciele branży przewidują jednak, że będzie to chwilowy wzrost, który raczej nie poprawi znacząco sytuacji finansowej działających w niej firm i trenerów, którzy w normalnych warunkach osiągają o wiele wyższe przychody. Właściciele klubów fitness i siłowni upatrują swoich szans w specyfice tegorocznego sezonu … Czytaj dalej
Funkcjonowanie branży fitness staje pod wielkim znakiem zapytania. W połowie marca, gdy obiekty sportowe liczyły na największe zainteresowanie klientów, 3,5 tys. klubów musiało z powodu pandemii zamknąć drzwi. 100 tys. pracowników zastanawia się, co będzie dalej, a ponad 3 mln osób korzystających z tych usług siedzi w domach. Na starcie zmagań z koronawirusem dwie trzecie … Czytaj dalej
Styczeń powoli dobiega końca. Oznacza to, że zbliża się moment na rozliczenie się ze swoich noworocznych postanowień. Wiele osób wraz z rozpoczynającym się nowym rokiem obiecuje sobie, że w końcu „weźmie się za siebie”, schudnie, poprawi kondycję, zacznie regularnie uprawiać sport, zmieni dietę. Karnety na siłownię w styczniu sprzedają się lepiej niż w jakimkolwiek innym … Czytaj dalej
Zimowe wycieczki górskie mogą być pasjonujące i zdrowe. Konieczne jest jednak pamiętanie o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Opowiada o tym dr n.med. Bartosz Puchalski, specjalista kardiolog, ratownik górski w Grupie Bieszczadzkiej GOPR. Czy zimowe wycieczki w polskie góry stwarzają duże ryzyko dla zdrowia? Góry zawsze stanowią pewne zagrożenie, także latem. Przykładowo Bieszczady nie są górami wysokimi, … Czytaj dalej
Policjantom z Opoczna w woj. łódzkim trudno było uwierzyć w to, co zobaczyli na drodze. Samochód był praktycznie złamany na pół, a mimo to właściciel dalej nim jechał. Wcześniej na pojazd spadło drzewo. Kierowca zapomniał nie tylko o zdrowym rozsądku ale także o przepisach, które regulują dopuszczenie pojazdu do ruchu. 13 stycznia 2020 roku policjanci zobaczyli niezwykły … Czytaj dalej