Dla tych, co lubią czytać
Szybki metabolizm to znaczne ułatwienie w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Jego tempo jest cechą indywidualną i zależy m.in. od uwarunkowań genetycznych, wieku, masy ciała i ogólnego stylu życia. Istnieje jednak kilka produktów, które mogą go przyspieszyć. Kwasy tłuszczowe omega-3: ryby morskie, orzechy, olej lniany Regulują poziom glukozy we krwi oraz odpowiadają za produkcję hormonów związanych ze spalaniem … Czytaj dalej
W dzisiejszym konsumpcjonistycznym świecie sądzimy, że szczęście może nam przynieść „coś” lub „ktoś”. Traktujemy je jako jeden z naszych wielu życiowych celów i zapominamy, że w największej mierze to nie rzeczy zewnętrzne odpowiadają za jego poczucie, lecz my sami – nasze cechy charakteru i wartości. Tylko my jesteśmy panami własnego życia, a więc i własnego … Czytaj dalej
Polska wódka cieszy się uznaniem koneserów w Polsce i na świecie. Kochał ją Pablo Picasso, przed wojną serwowana była w mikadkach, a zgodnie z przysłowiem pito ją z katolikiem. To mit, że powinna być podawana lodowata. Te i inne ciekawostki o tym trunku znajdziecie poniżej. Pamiętajcie tylko, aby delektując się tym lub innym alkoholem zachować … Czytaj dalej
Kolejny niezrozumiały dokument z urzędu, zawiła umowa kredytowa, skomplikowana instrukcja obsługi czy ulotka leku, której nie sposób zrozumieć? Wiele tekstów formułowanych jest tak, że trudno odczytać intencje ich autora. Aby usprawnić komunikację, każdy urząd, bank czy operator sieci telefonicznej może skorzystać z Jasnopisu – aplikacji stworzonej przez naukowców z Uniwersytetu SWPS i z Instytutu Podstaw … Czytaj dalej
Prawdziwym zaskoczeniem dla turystów, przechadzających się po plaży w Sopocie w środowy poranek było lądowanie samolotu na słynnym molo. Jak się okazało, nie była to awaria ani wybryk ułańskiej fantazji pilota. Lądowaniem maszyny na niezwykle wąskim, krótkim i drewnianym „pasie” Łukasz Czepiela, jeden z najlepszych na świecie pilotów wyścigowych, zainaugurował sezon, który dla ikony polskiego … Czytaj dalej
W ramach globalnej kampanii na rzecz zmniejszenia produkcji plastiku jednorazowego użytku aktywistki i aktywiści Greenpeace w zeszłym tygodniu przywieźli pod siedzibę Nestlé Polska 350 kilogramów plastikowych odpadów, bo jak podają tyle opakowań jednorazowego użytku Nestlé produkuje w ciągu 5 sekund. Jednocześnie na elewacji budynku, w którym znajduje się siedziba Nestlé Polska, ekolodzy przykleili dużych rozmiarów … Czytaj dalej
Warunki na drogach były zróżnicowane – przeważało słońce, ale pojawiły się także przelotne opady deszczu. Część kierowców uznała słoneczną pogodę jako … zachętę do zbyt szybkiej jazdy. Niestety, w tym czasie na polskich drogach w 281 wypadkach drogowych życie straciło 38 osób. Wciąż wielu kierowców decyduje się wsiąść do samochodu na „podwójnym gazie”. Zakończyła się … Czytaj dalej
Przede wszystkim warto uświadomić sobie, że zdrowy styl życia jest fajny, a nie straszny. Kluczem do sukcesu jest bowiem wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych i utrzymanie ich. Przestrzeganie kilku prostych zasad, które przedstawiamy poniżej zapewni sukces. Wypracowane zmiany utrzymują się bardzo długo, bez efektu jo-jo. Oto te zasady: * Regularne spożywanie posiłków Spożywanie posiłków o stałych … Czytaj dalej
Śmigus-dyngus to stary obyczaj, najchętniej obchodzony obecnie przez młodzież. Jednak oblewanie wodą tych, którzy sobie tego nie życzą, to chuligański wybryk a nie tradycja. W poniedziałek policyjne patrole zwracać będą szczególną uwagę na to czy zabawa nie przeradza się w takie właśnie wybryki. Mogą posypać się mandaty! Śmigus-dyngus, potocznie zwany Lanym Poniedziałkiem, jest niewątpliwe tradycją … Czytaj dalej
Według ostatnich danych w Polsce marnuje się 9 milionów ton żywności rocznie, a każdy z nas rocznie wyrzuca ponad 200 kg. Jednocześnie podczas świąt często gotujemy dużo za dużo. Z pomocą przychodzi akcja Podziel się Posiłkiem z Bezdomnymi, która rusza w Lany Poniedziałek. Setki kierowców–wolontariuszy przyjadą pod wskazany adres, odbiorą świąteczne posiłki, które zostały mieszkańcom … Czytaj dalej