zdrowie

Naukowcy ustalili, że ludzie po 40-stce powinny pracować najwyżej trzy dni w tygodniu

przez

Według raportu opublikowanego przez naukowców z Uniwersytetu w Melbourne w Australii osoby w wieku powyżej czterdziestu lat są najbardziej wydajne, gdy pracują około 25 godzin w tygodniu. W tym czasie osiągają bowiem maksimum korzyści dla swojego mózgu i sprawności.  Naukowcy przebadali 2956 ochotników i 3502 ochotniczki, które skończyły 40 lat. Podczas badania naukowcy poprosili uczestników … Czytaj dalej

Buraki do zadań specjalnych dziś świętują

przez

Nawet burak zasługuje na własne święto! Choć nie wszyscy pałają do niego miłością, to jednak wszyscy powinni docenić jego prozdrowotne właściwości. 24 listopada świętujemy Dzień Buraka – sprawdź, dlaczego to warzywo jest doceniane w profilaktyce chorobowej już od czasów Starożytnej Grecji! Burak po raz pierwszy w kulturze europejskiej pojawia się w greckiej literaturze w 420 … Czytaj dalej

Tuczące i pospolite? A skąd! To skarbnica zdrowia!

przez

Kartofel na Śląsku, pyra w Wielkopolsce, grula dla górali, bulwa na Kaszubach i rzepa na zachodnim Podhalu. Bez względu na przyjętą nazwę, tego warzywa nikomu przedstawiać nie trzeba! Od wieków króluje na polskich stołach. I nie bez powodu.  – To skarbnica cennych witamin, minerałów oraz potrzebnych do życia składników odżywczych. Dodaje energii, pomaga w walce … Czytaj dalej

Czosnek raka nie leczy, ale może przed nim chronić

przez

O ile masz zdrowy układ pokarmowy, warto dołączyć do swoich posiłków czosnek. Nie chodzi wyłącznie o witaminy, w który jest bogaty. Sporo badań wskazuje, że osoby, które go często jedzą, rzadziej chorują na raka niż te, w których diecie jest go mało. Wpływ diety bogatej w czosnek (oraz cebulę) ocenili naukowcy z Portoryko, którzy rezultaty … Czytaj dalej

Przeziębienie a grypa: jak je odróżnić

przez

Potocznie czasami używa się nazwy „grypa” na chorobę, która nią nie jest. Oto kilka podpowiedzi, jak odróżnić przeziębienie od grypy. To istotne, bo grypa to wbrew pozorom groźna i ciężka choroba, która może prowadzić do groźnych powikłań. Różnice między przeziębieniem a grypą: Przeziębienie to łagodna choroba wywołana przez wirusy (najczęściej rynowirusy), podczas gdy grypa, choć … Czytaj dalej

Po zawale seks może być dobrą terapią

przez

Seks po zawale jest możliwy, a nawet wskazany. Są jednak pewne obostrzenia. Na przeznaczonych dla pacjentów stronach edukacyjnych przygotowanych przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne można znaleźć szereg przydatnych i co najważniejsze – rzetelnych informacji na ten temat. Specjaliści z PTK informują, że po pierwszym zawale serca powrót do aktywności seksualnej może nastąpić już po czterech tygodniach od … Czytaj dalej

Pić czy nie pić? Oto jest pytanie!

przez

Całkowite zaprzestanie picia alkoholu służy leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy – uważa wielu specjalistów. Tymczasem dość powszechne jest przekonanie o działaniu ochronnym na serce niektórych rodzajów alkoholu. To dlatego, że są badania, w których wykazano, że abstynenci żyją krócej i mają gorsze zdrowie. Kwestia jest jednak skomplikowana i lepiej zbyt szybko nie wyciągać wniosków. Internista … Czytaj dalej

„ŻywiOnko” – nie tylko dla chorych dzieci

przez

Ta książka powstała z myślą o małych pacjentach szpitali onkologicznych, ale przyda się wszystkim rodzicom, którym zależy na zdrowym odżywianiu dzieci. Można ją pobrać za darmo w wersji elektronicznej. Wasze nowe gotowanie może być smaczne i zdrowe – z korzyścią dla całej rodziny. Fundacja „Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową” wydała książkę kulinarną dla dzieci … Czytaj dalej

Poczęstowała koleżanki papierosem z nielegalną wkładką. Teraz ma spore kłopoty

przez

Osiemnastolatka z Iławy w województwie warmińsko-mazurskim podczas przerwy pomiędzy zajęciami postanowiła poczęstować swoje koleżanki papierosem z nielegalną wkładką w postaci marihuany. Mogło to zakończyć się nawet tragedią, bo jedna z jej koleżanek wylądowała w szpitalu. Teraz młoda iławianka będzie się tłumaczyć przed sądem. Oficer dyżurny iławskiej policji został poinformowany o nastolatce, która została przywieziona do … Czytaj dalej

Ruch w chorobie nowotworowej, czyli jak pomóc przegonić raka

przez

Aby wracać do zdrowia, osoby chore na raka nie tylko mogą, ale wręcz powinny regularnie ćwiczyć. Odpowiednio dobrana dawka i forma ruchu pomagają w walce z chorobą nowotworową na każdym etapie leczenia. Są oczywiście pewne wyjątki i ograniczenia. Sprawdź jakie. – Wysiłek fizyczny powinien być nieodzownym elementem leczenia wspomagającego w onkologii. Każdy pacjent wymaga jednak … Czytaj dalej