Dla tych, co lubią czytać
Wyrzuty sumienia po weekendowym, tłustym grillu czy zbliżający się sezon plażowy – oto, powody, dla których tuż przed latem zaczynamy myśleć o zdrowym odżywianiu. Dlaczego jednak nie potrafimy dbać o siebie przez cały rok? Wszyscy wiemy, że tłusta dieta czy spożywanie wysoko przetworzonych produktów odbiera nam siły i energię. Mimo to, w natłoku codziennych obowiązków, … Czytaj dalej
Owoce dyni to duże, jadalne jagody, które mogą ważyć nawet 200 kilogramów. Najbardziej niezwykłe w tym warzywie jest jednak zawarte w nim bogactwo składników odżywczych. Dynia to przede wszystkim olbrzymia dawka karotenoidów, witamin i składników mineralnych. W dodatku to warzywo ma wiele zastosowań, nie tylko w przemyśle spożywczym. Żółtopomarańczowy miąższ dyni zawiera przede wszystkim grupę … Czytaj dalej
Podczas intensywnych ćwiczeń trzeba pić. Byle nie za dużo – niebezpieczne jest zarówno odwodnienie jak i wypicie zbyt dużej ilości płynów. Sprawdź, ile i jak należy ich pić podczas intensywnego wysiłku. Jeśli planujemy intensywny wysiłek, na przykład maraton, nawadnianie organizmu trzeba zacząć dużo wcześniej – już tydzień przed startem trzeba pić nie „duszkiem”, ale małymi łyczkami. W … Czytaj dalej
Scenkę niczym z komedii Stanisława Barei zobaczyła na jednej z legnickich ulic Ewa Strzelbicka. Mieszkanka Legnicy sięgnęła po aparat i utrwaliła pana, który w czasie ulewy podlewał rabatki. Nie była to jednak kadr z komedii, ale szokująca rzeczywistość. Bo choć zdjęcie rozbawia, to tak naprawdę ma drugie dno, o którym warto pamiętać. – W czasie … Czytaj dalej
W pralniach, które dziennie piorą 15 ton tekstyliów (zwłaszcza pościel hotelowa i szpitalna, odzież robocza i szpitalna), dzienne zużycie wody sięga nawet 150 tys. litrów, zaś zużycie środków piorących około 90 kg. Powstaje z tego duża objętość ścieków zanieczyszczonych tymi chemikaliami. Polsko-niemiecki zespół chce odzyskiwać większość wody zużywanej w czasie prania, a przy okazji, o … Czytaj dalej
Tonący obojętnie czy jest to dziecko, czy osoba dorosła nie krzyczy, tak jak pokazują to w filmach, bo nie ma na to siły. Nie jest w stanie wołać, tonie w ciszy i jedyne, co robi to desperacko próbuje zaczerpnąć powietrza i utrzymać głowę nad powierzchnią wody. To nieprawda, że toną tylko ci, którzy nie umieją … Czytaj dalej
Pod koniec lipca w pobliżu Ziemi przemknęła asteroida 2019 OK. Gdyby miała uderzyć w Warszawę, zagrożona byłaby cała centralna Polska. Po uderzeniu asteroidy powstałby krater o średnicy kilku kilometrów i do 400 metrów głębokości – wyjaśnia badaczka kraterów doktor Anna Łosiak. Asteroida 2019 OK znalazła się bardzo blisko Ziemi: zaledwie w jednej piątej odległości, która dzieli … Czytaj dalej
Upał zachęca do poszukiwania ochłody w kąpieli wodnej. Nikogo nie dziwi widok dzieci beztrosko pluskających się w miejskich fontannach. Warto jednak pamiętać, że nie służą one do kąpieli! Oczywiście, są miejscem odpoczynku, ochłody, tworząc – zwłaszcza w upalne dni – oazy wytchnienia dla mieszkańców miasta – nie tylko dla ludzi, ale także i zwierząt miejskich – przede wszystkim … Czytaj dalej
Kilkadziesiąt lat temu uważano dzikie bagna za tereny nieprzydatne. Hydrotechnicy na niemal całym świecie pracowali nad ich osuszaniem i przerabianiem na przydatne gospodarczo łąki, pastwiska a nawet pola uprawne. Okazało się jednak, że bagno jako bagno ma o wiele większą wartość niż np. jako pole uprawne. Nie chodzi tu bynajmniej tylko o jego znaczenie przyrodnicze … Czytaj dalej
„Szluknij sie z kokotka! – takim hasłem Katowice zachęcają mieszkańców do picia wody z kranu. Wystarczy odkręcić kokotek i już można cieszyć się smakiem orzeźwiającej, smacznej wody i to za darmo. I przy okazji zdradzają jak sprawdzić czy dopłynęła do nas woda z sieci. A ponadto w wakacyjne piątki i soboty czeka dodatkowa atrakcja – na katowickim Rynku … Czytaj dalej