Dla tych, co lubią czytać
Tej jesieni na półkach księgarń pojawiły się pozycje, które przyciągają już od pierwszego spojrzenia na okładkę: “Matki przodem. Jak wylądowałyśmy w ciemnej d***e”, “Kozioł ofiarny” czy “Naku*wiam zen”. Trzeba przyznać, że same tytuły wzbudzają ciekawość, ale z pewnością także ich treść przypadnie do gustu książkoholikom. Jesienią nie może zabraknąć też emocjonujących kryminałów i reportaży z … Czytaj dalej
Okres jesienno-zimowy to spore wyzwanie dla organizmu. Kapryśna pogoda, wahania temperatur czy przegrzane pomieszczenia zdecydowanie nie służą naszemu zdrowiu, dlatego już teraz warto pomyśleć o wzmocnieniu swojego układu odpornościowego. Potrzebnych do tego specyfików nie trzeba szukać w aptekach – większość z nich znajdziemy w kuchennych szafkach czy spiżarni. Przedstawiamy skuteczne sposoby na zapobieganie okresowym infekcjom! … Czytaj dalej
Jesień w tym roku szybko wytoczyła swoje najcięższe działa – nawet jeśli dni są słoneczne, to jest już znacznie chłodniej, a poranki bywają deszczowe lub niemal mroźne. To znak, że już najwyższy czas na sezonowe porządkowanie ogrodu. Co zrobić, aby przygotować go na nadejście chłodniejszej pory roku? Podpowiadamy, o jakich pracach warto pamiętać. Oczyszczamy trawnik … Czytaj dalej
Nadszedł czas na wymianę garderoby na sezon jesienno-zimowy, w której zdecydowanie powinno pozostać miejsce na letnie sukienki. Zwiewna, w delikatny wzór baza doskonale sprawdzi się w stylizacjach na chłodniejsze dni. Jak łączyć je z innymi ubraniami i dodatkami zapytaliśmy Annę Lund, założycielkę marki odzieżowej. Ciepła góra Letnie sukienki w jesiennej odsłonie warto łączyć z grubymi … Czytaj dalej
Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych kwasów tłuszczowych, mają dużo błonnika pokarmowego i wysokiej jakości białko. Stanowią bombę witaminowo – mineralną dla mózgu, budując struktury komórek nerwowych. Szczególnie jesienią są zbawienne dla organizmu. Orzechy to bogactwo składników mineralnych (magnezu, potasu, miedzi, cynku) oraz witamin (E, z … Czytaj dalej
Jesień to czas, kiedy pola obfitują w szereg wartościowych warzyw. Korzystanie z sezonowego kalendarza jest świetnym sposobem na urozmaicenie diety oraz eksperymentowanie z różnorodnymi smakami. Po jakie warzywa warto sięgać jesienią? Dynia Owoce dyni to duże, jadalne jagody, które mogą ważyć nawet 200 kg. Najbardziej niezwykłe w tym warzywie jest jednak zawarte w nim bogactwo … Czytaj dalej
Jesień słynie ze zmiennej i trudnej do przewidzenia pogody, przez co wiele osób często głowi się, jak ubrać dzieci, aby zapewnić im komfort niezależnie od warunków pogodowych. Kluczem do tego są wysokiej jakości materiały. Podpowiadamy, które tkaniny najlepiej sprawdzą się zarówno na słotę, jak i złotą jesień. Skład odzieży dziecięcej jest niezwykle ważny i ma … Czytaj dalej
Trwa sezon ogórkowy – dosłownie i w przenośni. Przeglądając przepisy na dania kuchni warzywnej, można zauważyć, że częstym ich składnikiem są ogórki, cukinia czy kabaczek. Mało kto wie, że te niskokaloryczne, a przy tym atrakcyjne w smaku warzywa należą morfologicznie do tej samej rodziny dyniowatych. Bardzo dobrze plonują w warunkach klimatycznych Polski, z łatwością można … Czytaj dalej
Okrągłe, podłużne, miękkie, twarde, chropowate, gładkie, a przede wszystkim – kolorowe. Owoce i warzywa są niezwykle różnorodne nie tylko pod względem kształtu, ale i barwy. Czy ma ona znaczenie? Okazuje się, że tak. Kolor jest powiązany ze składnikami odżywczymi, zawartymi w warzywach i owocach, a co za tym idzie, z prozdrowotnym wpływem na organizm. Kolor … Czytaj dalej
Popularność nalewek wynika nie tylko z ich słodkiego, owocowego smaku, ale także zdrowotnych właściwości. Dawniej ich receptury były pilnie strzeżone i przekazywane z pokolenia na pokolenie. Na szczęście w dzisiejszych czasach, każdy z nas ma dostęp do niemal nieograniczonej liczby przepisów, z których można wyczarować ulubiony trunek.