City break po polsku. Wyniki sondy

Aż 70 procent Polaków planuje w te wakacje wyjazd typu city break. Uważają oni, że formuła krótkiego pobytu wypoczynkowego w wybranym mieście to dobra alternatywa dla tegorocznych, nietypowych ze względu na pandemię wakacji. Według 78% respondentów city break ma szansę na stałe już zagościć w polskiej turystyce. Polacy, jak pokazały wyniki sondy „City break po […]

Polacy rezygnują z wakacyjnych wyjazdów (wyniki badania)

Pierwsze decyzje na temat urlopu podejmujemy na długo przed wakacjami. W tym roku epidemia koronawirusa, zamknięte granice oraz problemy branży transportowej wywróciły nasze plany do góry nogami. Zaledwie 20 proc. badanych Polaków deklaruje, że pandemia nie wpłynęła na ich postanowienia odnośnie urlopu. Tegoroczne wakacje spędzimy w inny sposób niż wcześniejsze urlopy. Jak pokazuje cykliczne badanie […]

Wakacje 2020 – więcej niepewności niż planów

Wielu Polaków wciąż nie potrafi odpowiedzieć sobie na pytanie, jak będą wyglądać tegoroczne wakacje. Niezdecydowanych, co robić jest więcej – 39 proc. niż tych, którzy planują letni wypoczynek – 34 proc. Przybyło też chętnych, by tym razem zostać w domu. Wszystko przez koronawirusa, który mocno zachwiał naszym poczuciem bezpieczeństwa i finansami – wynika  z badania […]

Ferie zimowe – terminy dla wszystkich województw

Już jutro (13 stycznia) rozpoczyna się pierwsza tura ferii zimowych, która potrwa do 26 stycznia. Na zimowy wypoczynek wybiorą się uczniowie z województw: lubelskiego, łódzkiego, podkarpackiego, pomorskiego i śląskiego. To ponad 1,6 mln uczniów z ponad 7,5 tys. szkół dla dzieci i młodzieży. W sumie w tym roku szkolnym w całym kraju wolne od zajęć szkolnych będzie […]

Brak snu jest niebezpieczny. Miliony ludzi mają z tym problem

Zaburzenia snu nie tylko są powiązane z naszym codziennym samopoczuciem i ilością energii, którą dysponujemy każdego dnia. Wykazują również wysoką korelację z zapadalnością na takie choroby cywilizacyjne, jak depresja, otyłość, cukrzyca, choroby serca, udar, a nawet niektóre choroby nowotworowe. Sen w życiu człowieka jest niezbędny – pomaga zregenerować organizm zarówno pod kątem fizycznym, jak i […]

Kawowy Kalkulator Energii, czyli sami sprawdźcie, ile kofeiny dziś potrzebujecie

Kofeina jest jedną z najbardziej popularnych używek świata, znaną głównie ze swoich właściwości pobudzających. Jej zawartość w kawie zależy od rodzaju użytych ziaren kawy oraz zastosowanej techniki parzenia. Naukowcy zgadzają się, że 400 mg kofeiny jest maksymalną bezpieczną dzienną dawką. Taka ilość kofeiny znajduje się w trzech kubkach mocnej parzonej kawy, pięciu filiżankach espresso lub dziesięciu puszkach coli.  W […]

Sen nasz codzienny, czyli lektura nie tylko do poduszki

Małe dzieci uważają, że spanie to strata czasu i może dlatego często tak trudno namówić je na najmniejszą choćby drzemkę. Dorośli myślą o śnie już nieco inaczej – to dla nich czas głębokiego relaksu, a także możliwość bycia samemu z sobą, codzienny luksus i świętowanie. I choć wiemy, co i jak jeść oraz jak ważny jest dla organizmu wysiłek fizyczny, ale […]

Jak biesiadować przy grillu czy ognisku, aby nie dostać mandatu

Spędzanie wolnego czasu przy grillu lub przy ognisku to jedno z ulubionych zajęć wielu Polaków. Trzeba jednak uważać, aby przy okazji nie popełnić wykroczenia. Samo grillowanie lub rozpalenie ogniska nie jest zabronione. Obowiązują jednak pewne zasady. Oczywiście, nie ma zapisów prawnych, które zabraniałyby grillowania. Czasami jednak takie biesiadowanie może wiązać się z zaśmiecaniem, zakłócaniem spokoju, […]

Jeziora to narodowa duma Polaków

Zdecydowana większość Polaków jest dumna z polskich jezior.  Dla przeważającej części respondentów (92%) czystość jezior jest decydującym czynnikiem przy wyborze miejsca na wypoczynek. Najpopularniejszymi regionami na odpoczynek nad taflą jeziora są Pojezierze Mazurskie (71%), Pomorskie (15%) oraz Wielkopolskie (6%).Oprócz najpopularniejszych regionów, turyści mogą znaleźć jeziora z przejrzystą wodą w województwie kujawsko-pomorskim, zachodniopomorskim, lubuskim, mazowieckim, śląskim […]