wypoczynek

Mieszkańcy terenów przybrzeżnych są zdrowsi niż osoby, które rzadko przebywają nad morzem

przez

Mieszkanie blisko morza lub oceanu oraz częste przebywanie w ich okolicy wiąże się z lepszym stanem zdrowia – dowodzą austriaccy naukowcy na podstawie badania przeprowadzonego w 14 krajach Europy i w Australii. Sugerują przy tym, że promowanie i ułatwienie dostępu do terenów nadmorskich mogą być istotnymi elementami wsparcia zdrowia publicznego. Aby zrealizować te cele, w pierwszej kolejności należy jednak zadbać o wysoką jakość … Czytaj dalej

Miejskie ogrody działkowe i farmy – zdrowie, zabawa i jedzenie

przez

Świat się urbanizuje – według obecnych prognoz na całym świecie już w 2050 roku w miastach będą mieszkały dwie osoby na trzy. Mieszczuchom często brakuje jednak zieleni i ruchu, a i z dietą bywa różnie. Cierpią też relacje społeczne. Jednym z lekarstw na wszystkie te bolączki mogą być tzw. miejskie farmy, czy też miejskie ogrody. … Czytaj dalej

7 niezbędnych rzeczy w wakacyjnym plecaku

przez

Wysokie temperatury, mocne słońce, wycieczki poza miasto, niestandardowe posiłki – sezon wakacyjny stawia przed nami nowe wyzwania. Warto zatem zadbać o swój organizm i być przygotowanym na każde warunki. Oto 7 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć podczas pakowania podręcznego plecaka.​​​​​ 1. Ostrożnie ze słońcem! Na ciepłe dni czekamy cały rok, jednak na promienie UV … Czytaj dalej

Sprawdź czy należą Ci się premie za pracę za czas urlopu

przez

Za czas urlopu wypoczynkowego pracownikom zatrudnionym na umowie o pracę przysługuje wynagrodzenie. Przy ustalaniu jego podstawy uwzględnia się różne elementy, takie jak premie czy nagrody. Jednak nie wszystkie z nich wchodzą w skład wynagrodzenia urlopowego. Ekspert inFakt tłumaczy, które dodatki należy wliczyć w pensję za urlop. Zgodnie z przepisami Kodeksu pracy pewne składniki, takie jak … Czytaj dalej

Eliza Gwiazda: Często podróżuję i uwielbiam odkrywać nowe miejsca. Staram się nie wracać dwa razy do tego samego hotelu

przez

Influencerka jest dość wymagającym gościem hotelowym, bo takie obiekty traktuje nie tylko jako miejsca, w których można przenocować, zjeść i odpocząć, ale zawsze szuka w nich czegoś więcej. Hotel, który uzna za romantyczny, musi więc mieć bogatą historię bądź skrywać jakąś tajemnicę. Jego wartość rośnie, kiedy okazuje się, że na przykład przed laty mieszkała w nim jakaś znana postać. Jeśli … Czytaj dalej

Wyjeżdżasz uprawiać sporty wodne? Przeczytaj 5 rad doświadczonego lekarza!

przez

Złamanie obojczyka podczas windsurfingu, zerwanie ścięgien w trakcie wykonywania skomplikowanych wariacji na desce, ale też nieco prozaiczne… rozcięcie kolana podczas wejścia na żaglówkę. Kontuzji przydarzających się podczas uprawiania sportów wodnych jest sporo, jednak odpowiednie przygotowanie może pomóc zmniejszyć ryzyko urazów. O czym warto pamiętać podczas wodnego szaleństwa? Pytamy lek. Krzesimira Sieczycha, ortopedy w Carolina Medical … Czytaj dalej

Sprawdź jak oszczędnie wyjechać na urlop bez obciążenia finansowego

przez

Wielkimi krokami zbliżają się upragnione wakacje, a wraz z nimi pokusa wydawania pieniędzy na różnorodne atrakcje, wyjazdy i przyjemności. Okres wakacyjny to czas rozpusty, podróży i pozwalania sobie na odrobinę luksusu. Korzystanie z uroków letnich jest jak najbardziej wskazane, jednak warto zachować przy tym umiar by na początku jesieni nie zastać pustego portfela. Nieprzemyślane wydatki … Czytaj dalej

Jak zaoszczędzić na wakacjach dzięki technologii

przez

Wzrost cen biletów lotniczych, zakwaterowania, wynajmu samochodów – inflacja zdecydowanie nie ominęła branży turystycznej. W związku z tym wielu z nas poszukuje sposobów na wakacyjne oszczędności – blisko 70 proc. osób w wieku 25-40 lat znajduje je dzięki wsparciu technologii [1]. Jak wykorzystać dostępne rozwiązania technologiczne i obniżyć koszty urlopu? Chociaż wakacje to czas, kiedy … Czytaj dalej

Polacy spragnieni wyjazdów podczas długich weekendów

przez

Długie weekendy cieszą się nieustającą popularnością wśród Polaków, którzy chętnie korzystają z okazji do wypoczynku i podróży. W ostatnich latach, zarówno Majówka, jak i Boże Ciało, przyciągają uwagę licznej grupy osób poszukujących okazji do relaksu oraz spędzenia czasu z bliskimi. Analizując dane z Nadwiślańskiej Agencji Turystycznej (NAT), można zauważyć pewne różnice w obłożeniu w tych … Czytaj dalej

Polacy w tym roku odwiedzili 157 krajów. Sprawdź top 5

przez

Kiwi.com na bieżąco obserwuje i bada podróżnicze zwyczaje Polaków i wakacyjne trendy. Jak podróżowaliśmy w tym roku i co się zmieniło w porównaniu z ubiegłymi latami? Preferencje miejsc docelowych O tym, że Polacy lubią podróżować, nie trzeba nikogo przekonywać. Chętnie robimy to na własną rękę, dzięki czemu cieszymy się swobodą wyboru i wolnością na miejscu. … Czytaj dalej