Dla tych, co lubią czytać
Regularne przerwy od codziennych obowiązków, zmiana otoczenia i nowe doświadczenia pomagają redukować stres, poprawiają nastrój i zwiększają poczucie satysfakcji z życia. – Odpoczynek to integralna część zdrowego stylu życia, podobnie jak odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Wpływa korzystnie na wiele procesów zachodzących w organizmie np. na funkcjonowanie poznawcze. Potrzeba odpoczynku jest uniwersalna, choć jej formy mogą … Dowiedz się więcej
Ludziom, którzy wysypiają się w weekend, łatwiej przestawić się na poniedziałkowy tryb pracy – wynika z badań niemieckich naukowców. Co więcej, są oni mniej zmęczeni podczas całego tygodnia roboczego. Inaczej jest z tymi, którzy w weekend odsypiają zaległości z poprzedniego tygodnia i śpią dużo dłużej – dla nich powrót do pracy jest trudniejszy, a kolejne dni bardziej wyczerpujące. Badanie niemieckich naukowców pomaga … Dowiedz się więcej
10 tygodni wakacji i co najwyżej 4 tygodnie urlopu, przy założeniu, że mama i tata spędzą go osobno, oznacza, że pozostaje aż 6 tygodni, podczas których trzeba dziecku zapewnić alternatywną opiekę i rozrywkę. A ta nie jest tania. Jak wynika z badania „Wakacyjne wydatki na dzieci” przeprowadzonego na zlecenie BIG InfoMonitor, na letnie zajęcia dla … Dowiedz się więcej
Prezenter zaznacza, że jest łowcą okazji i dość szybko potrafi znaleźć atrakcyjną ofertę wyjazdu na wakacje za granicą. Dlatego nigdy nie planuje urlopu z dużym wyprzedzeniem, bo często rezerwuje ostatnie miejsca tuż przed wylotem. Robert El Gendy podkreśla, że ze względu na wysokie ceny żywności i miejsc hotelowych w polskich kurortach woli polecieć do innego kraju, gdzie ma gwarancję dobrej … Dowiedz się więcej
Czerwiec to idealny czas, aby zaplanować city break w Europie. Mamy kilka pomysłów dla tych, którzy lubią połączenie zwiedzania z pobytem na wybrzeżu. Ukryta plaża w okolicy Lizbony, czy też plażowanie w 21. dzielnicy Paryża? Te dwie formy odpoczynku można optymalnie połączyć, pod warunkiem odpowiedniego zaplanowania podróży, w czym może pomóc technologia. Nawet kilka dni … Dowiedz się więcej
Niemal co piąty Polak tegoroczny urlop spędzi w domu – wynika z cyklicznego badania Barometr Providenta. Ci, którzy zaplanowali jednak podróż na najbliższe miesiące, najchętniej wyruszą za granicę i nad polskie morze. Standardowy polski urlop rzadko kiedy przekracza dwa tygodnie. Jedynie 7,5 proc. respondentów może sobie pozwolić na wakacje dłuższe niż 14 dni. Mimo to, … Dowiedz się więcej
Zbliża się lato. Dla wielu osób to czas odpoczynku, a w szczególności dla dzieci, które już wkrótce rozpoczną wakacje. Letni relaks nie zwalnia nas jednak z wszystkich obowiązków – jednym z nich jest dbanie o planetę. W mijającym roku szkolnym w ramach programu „Kubusiowi Przyjaciele Natury” ponad 1,2 mln dzieci miało możliwość uczyć się proaktywnego … Dowiedz się więcej
Eksperci Fru.pl sprawdzili ceny biletów na loty realizowane we wrześniu i październiku oraz porównali je z cenami biletów lotniczych w sezonie (czerwiec-sierpień). Wielu podróżnych wybiera końcówkę lata i początek jesieni na swoje zagraniczne wyjazdy, nie tylko z powodu mniejszych tłumów i upałów, ale również spodziewając się znacznych oszczędności. Analiza platformy Fru.pl wskazuje, że pod względem finansowym wrzesień to jeszcze przedłużenie sezonu letniego i ceny biletów lotniczych spadły w tym okresie średnio o 9 proc. Dopiero w październiku można … Dowiedz się więcej
Karawaning, inaczej turystyka motorowa, czyli podróżowania z przyczepą kempingową lub kamperem, staje się coraz bardziej popularny, gdyż pozwala na odkrywanie nowych miejsc we własnym tempie. Wybierający ten typ odpoczynku turyści znajdą w Türkiye (Turcji) szereg dostępnych możliwości i atrakcyjnych tras. Piękne krajobrazy, pełne zieleni i błękitu, starożytne miasta, urokliwe wioski i pyszna kuchnia czynią Türkiye … Dowiedz się więcej
Mieszkanie blisko morza lub oceanu oraz częste przebywanie w ich okolicy wiąże się z lepszym stanem zdrowia – dowodzą austriaccy naukowcy na podstawie badania przeprowadzonego w 14 krajach Europy i w Australii. Sugerują przy tym, że promowanie i ułatwienie dostępu do terenów nadmorskich mogą być istotnymi elementami wsparcia zdrowia publicznego. Aby zrealizować te cele, w pierwszej kolejności należy jednak zadbać o wysoką jakość … Dowiedz się więcej