Dla tych, co lubią czytać
Osoby z nadciśnieniem, które mają silnie stresującą pracę i kłopoty ze snem, są znacznie bardziej zagrożone śmiercią z przyczyn sercowo-naczyniowych. Powinny między innymi uważać na zbyt wczesne wybudzanie się oraz pracę o dużej odpowiedzialności i niewielkim wpływie na wyniki. Autorzy nowej pracy, która ukazała się na łamach pisma „European Journal of Preventive Cardiology” przestrzegają przed … Czytaj dalej
18 marca przypada Europejski Dzień Mózgu. Przypomnijmy zatem, że aktywność fizyczna pozwala zadbać nie tylko o sylwetkę i ogólny stan zdrowia, ale wspiera też codzienną pracę mózgu u osób w każdym wieku. Ruch poprawia m.in. samopoczucie oraz redukuje ryzyko wystąpienia chorób psychicznych i neurologicznych. Naukowcy dowiedli, że mózg osób aktywnych fizycznie ma większe możliwości regeneracji i … Czytaj dalej
– Nie widzimy problemu! – tak opisują swoją ekipę zawodnicy Reprezentacji Polski w Blind Tennisie, czyli tenisie ziemnym dla osób niewidomych. Jak podkreślają, pasja, energia, zaangażowanie to ich cechy, a tenis to dla nich nie tylko sport. To sposób na pokonywanie własnych barier i nieustanny rozwój. – Reprezentacja Polski brzmi dumnie i jesteśmy tego świadomi – podkreślają. Dyscyplina … Czytaj dalej