Jak pomóc pacjentowi z bezsennością

przez

Skuteczne i bezpieczne postępowanie terapeutyczne w przebiegu bezsenności wymaga prawidłowego postawienia diagnozy, wykluczenia chorób współistniejących, w tym depresji, oraz zidentyfikowania typu zaburzeń — mówi psychiatra dr hab. n. med. Łukasz Mokros w rozmowie dotyczącej przyczyn, diagnostyki i leczenia bezsenności. Jak definiujemy bezsenność? Bezsenność definiujemy jako utrzymujące się trudności z zasypianiem i zachowaniem ciągłości snu, przejawiające się wydłużonym czasem zasypiania i wybudzaniem się w nocy, z powodu … Czytaj dalej

Pieniądze najpopularniejszym prezentem komunijnym i ślubnym

przez

Nadchodzące miesiące mogą okazać się intensywne zarówno dla naszych kalendarzy jak i portfeli. Maj i czerwiec to okres wielu rodzinnych uroczystości, na których nie wypada pojawić się z pustymi rękoma. Komunia, wesele, Dzień Matki czy Dziecka – wszystkie te okazje wiążą się z upominkami. Co Polacy zamierzają wręczyć bliskim – na to pytanie odpowiada najnowsza … Czytaj dalej

Czy potrzebujemy więcej niedziel handlowych? Zdania konsumentów jak i przedsiębiorców są mocno podzielone

przez

Jedynie w 7 z 52 niedziel w 2024 roku możemy swobodnie zrobić zakupy. Czy w tych dniach Polacy szturmem ruszają do sklepów? Czy brakuje nam niedzielnych zakupów? I w jaki sposób to ograniczenie wpłynęło na domowe budżety? Odpowiedź na te pytania zawiera raport z badania “Polacy a handel w niedzielę” przeprowadzonego na zlecenie BIG InfoMonitor.  Nastawienie do … Czytaj dalej

Jedno hasło do wszystkiego, czyli…do niczego

przez

Nie dla wszystkich są jasne elementarne zasady korzystania z bezpiecznych haseł. Z najnowszego badania BIK wynika, że co dziesiąty Polak używa jednego wspólnego hasła do wszystkich swoich urządzeń, aplikacji i kont internetowych włącznie. – Takie podejście znacznie zwiększa ryzyko naruszenia bezpieczeństwa informacji. W przypadku kradzieży jednego hasła, cyberprzestępcy mogą uzyskać dostęp do wielu kont jednocześnie – mówi Andrzej Karpiński, szef … Czytaj dalej

W Polsce brakuje dostępnych cenowo mieszkań. Eksperci mówią o kryzysie mieszkaniowym

przez

– Większość osób – nawet ze średnimi, wcale nie najgorszymi dochodami – ma problem, żeby zaspokoić swoje potrzeby mieszkaniowe, ale też z tym, żeby po zaspokojeniu tych potrzeb, po opłaceniu wszystkich rachunków i opłat związanych z mieszkaniem, mieć jeszcze środki na godne życie – mówi Aleksandra Krugły z Fundacji Habitat for Humanity Poland. Jak wskazuje, problem stanowi nie tylko wysoki współczynnik przeciążenia kosztami mieszkaniowymi, … Czytaj dalej

Eurowizja 2024. Wielka i krwawa polityka w cieniu ważnych rocznic

przez

Już we wtorek rozpocznie się 68. Konkurs Piosenki Eurowizja 2024. W tym roku, dzięki zwycięstwu Loreen w Liverpoolu, konkurs zawitał ponownie do Szwecji, a konkretniej do Malmö. Polskę będzie reprezentować Luna z piosenką ”The Tower”, która wystąpi w pierwszym półfinale.  Eurowizja wraca do Szwecji w rocznicę ABBY. Szwedom niezwykle mocno zależało na tym, aby w tym … Czytaj dalej

Kumulacja w Lotto rozbita: ponad 14,3 milionów złotych w Ostrołęce!

przez

Osoba, która rozbiła kumulację Lotto w Ostrołęce ma wyjątkowe powody do radości. Trafiona przez nią „szóstka” jest warta równo 14 320 956,80 zł. A oto wyniki losowania Lotto z 30 kwietnia 2024 roku: 6, 21, 27, 29, 40, 48. Zakład wart ponad 14,3 mln zł został zawarty metodą chybił trafił, a szczęśliwy okazał się punkt LOTTO mieszczący się przy ul. … Czytaj dalej

Pomysły na przekąski z pieczarkami

przez

Pieczarki to jeden z najpopularniejszych grzybów w polskiej kuchni, ceniony za jego wszechstronność, doskonały smak oraz właściwości zdrowotne. Bogate w białko, witaminy z grupy B, a także minerały takie jak selen, pieczarki są doskonałym dodatkiem do diety dbającej o zdrowie i kondycję. Oto pięć pomysłów na przekąski z pieczarkami, które z pewnością zadowolą każdego smakosza.  … Czytaj dalej