Matka pisze list do swojego syna, który siedzi w więzieniu (dowcip)

Matka pisze list do swojego syna, który siedzi w więzieniu: Drogi synku, tak bardzo mi trudno jest bez Ciebie. Źle się czuję, a tymczasem nie ma kto mi pomóc w gospodarstwie. Ogród nie jest przekopany, nie będzie można zasadzić ziemniaków. Nie wiem co robić… Syn jej odpisuje: Kochana Mamo, nie kop proszę w ogrodzie, bo możesz znaleźć … Czytaj dalej

Udar mózgu – czym jest i jak się przed nim chronić

Najczęstszą przyczyną udaru mózgu jest migotanie przedsionków. To powszechne zaburzenie rytmu pracy serca, popularnie nazywane arytmią, obecnie dotyka prawie 4,5 miliona osób w Europie.[1] Choroba, objawiająca się kołataniem w klatce piersiowej, nie jest jednak wyrokiem. Odpowiednio wczesne wykrycie jej i wdrożenie działań profilaktycznych pozwoli nam cieszyć się długim i dobrym życiem. Dlaczego udar mózgu jest tak groźny? Migotanie przedsionków, choć samo w sobie nie stanowi dużego … Czytaj dalej

Jaki masaż najczęściej wybierają Polacy

Jak wynika z badania Polacy orientują się jakie są rodzaje masaży jednak w praktyce wygląda to zupełnie inaczej. Tylko niektóre osoby wybierają masaż sportowy, estetyczny lub refleksologię Co ciekawe najmniej osób korzysta z masażu fizjoterapeutycznego. Najczęściej z masaży korzystamy kiedy mamy ochotę na relaks. Jak wynika z badania serwisu Prezentmarzeń „Jak Polacy korzystają z masażu” … Czytaj dalej

Relaks u dentysty? To możliwe!

Regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym, kontrola stanu zębów oraz dziąseł powinny być nawykiem utrwalanym już od najmłodszych lat. Niestety wiele osób odwiedza gabinet dentystyczny tylko w razie konieczności, kiedy dolegliwości bólowe i dyskomfort w jamie ustnej stają się nie do wytrzymania. Najczęściej dzieje się tak z powodu strachu przed zabiegami stomatologicznymi i bólem. Tymczasem leczenie … Czytaj dalej

Opieka paliatywna i hospicyjna – co zrobić kiedy zdrowie się kończy

W kwietniu przypada Światowy Dzień Zdrowia – dla wielu z nas może to być okazja, by zastanowić się nie tylko nad tym, jak właściwie zadbać o zdrowie swoje i bliskich, ale także by oddać się głębszej refleksji, zdrowie nie jest darowane raz na zawsze i każdego z nas może dotknąć jego pogorszenie czy utrata. O … Czytaj dalej

Jak nowocześnie prowadzić budżet domowy

Blisko 22% Polaków nie ma żadnych oszczędności. Ponad 24% posiada mniej niż 5 tys. zł[1]. Wielu nie ma środków na niespodziewane wydatki, a zarządzanie budżetem domowym przychodzi im z niemałym trudem. Muszą podołać bieżącym kosztom utrzymania, a z drugiej strony przygotować się na niecodzienne koszty związane z naprawą auta, chorobą czy koniecznością wymiany urządzenia domowego. Z badania IGTE wynika, że 70% Polaków może regularnie oszczędzać, a robi to zaledwie 20%. Wprawdzie co 3. respondent … Czytaj dalej

Pyszny początek dnia. Jak sprawnie, zdrowo i smacznie przygotowywać śniadania

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dostarcza organizmowi niezbędnej energii i składników odżywczych. Choć większość z nas zdaje sobie sprawę z jego roli, to niestety w porannym pośpiechu często brakuje na nie czasu. A przygotowanie pożywnego posiłku wcale nie musi być czasochłonne! Europejski Dzień Śniadania (24 kwietnia) to doskonała okazja, aby przyjrzeć się … Czytaj dalej