Odstawienie alkoholu pomaga poprawić stan kory mózgowej. Efekty widać już w ciągu kilku tygodni abstynencji

Nieprzerwana abstynencja prowadzi do poprawy kondycji mózgu u osób, które wcześniej nadużywały alkoholu – udowodnili naukowcy z Uniwersytetu Stanforda. Badacze zaobserwowali zwiększenie grubości kory mózgowej w wielu obszarach. Proces „gojenia się” mózgu ograniczają niektóre choroby współistniejące, a także inne nałogi. Znaczenie ma też stopień nadużywania alkoholu w przeszłości. Dotychczasowe badania naukowe wykazały niszczący wpływ alkoholu na mózg. U … Czytaj dalej

„Prawdziwie spojrzeć w oczy” – książki o wyjściu z uzależnień

To osobista historia Pawła Szlufika o wyjściu z wieloletniego uzależnienia od alkoholu i hazardu, o pozbyciu się traum i depresji. O tym, że życie ma sens, nawet jeśli dotknięty chorobami i urazami psychicznymi człowiek go nie widzi. Zamysłem autora książki było pokazanie, jak pokonać słabości i cieszyć się życiem pomimo trudności, które osoby uzależnione napotykają … Czytaj dalej

Jak długo Polacy trwają w noworocznych postanowieniach? Niektórzy wcale!

Powiedzenie „nowy rok, nowy ja” wydaje się mieć odzwierciedlenie w deklaracjach Polaków – większość badanych (74,1 procent) stawia sobie określone cele na nadchodzące miesiące. Najczęściej dotyczą one lepszego zadbania o zdrowie i kondycję fizyczną oraz ograniczenia używek. Wśród popularnych wyzwań noworocznych znalazło się także oszczędzanie. Niemal trzy czwarte ankietowanych deklaruje, że 2020 rozpoczyna z noworocznymi … Czytaj dalej

Apka zadaje pytanie i pomaga zwalczyć uzależnienia

Nikotyna, alkohol, nielegalne substancje, hazard, pornografia, objadanie się – uzależnienie może mieć różną postać i różny przebieg. Psychologowie z PAN opracowali aplikację Nałogometr, która ma wspierać użytkowników w zrywaniu z nałogiem i pomaga naukowcom lepiej poznać przyczyny nawrotów w uzależnieniach. – Nałogometr to bezpłatna aplikacja na telefony komórkowe z systemem Android, która umożliwia monitorowane swoich zachowań … Czytaj dalej