Jak prawidłowo gimastykować wzrok
Gimnastyka wzroku może pomóc w poprawie zdolności akomodacji, koordynacji oczu oraz ogólnej sprawności wzrokowej. Mało kto pamięta o tym, że wzrok również należy trenować zwłaszcza jeżeli dużo czytamy czy pracujemy przed komputerem. Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonywać regularnie, aby wzmocnić i zrelaksować oczy: Ruch oczu w różnych kierunkach Usiądź wygodnie i skup się … Czytaj dalej