Przesilenie wiosenne. Co jeść, by mieć więcej energii?
Wraz z początkiem wiosny, wiele osób doświadcza osłabienia organizmu, ciągłego zmęczenia i wahań nastroju. Wynika to z przesilenia wiosennego, które często wpływa niekorzystnie na nasze samopoczucie. W łagodzeniu jego skutków pomocna jest odpowiednia dieta. Co zatem jeść, aby wspomóc swój organizm i korzystać z pięknej pogody? Duże zmiany temperatury i warunków atmosferycznych, których doświadczamy na … Czytaj dalej