Podpowiadamy jak przygotować się do noworocznych postanowień w odchudzaniu
Niewielu osobom udaje się dotrzymać noworocznych postanowień ponieważ najczęściej rzucają się na zbyt głęboką wodę. Aby wprowadzić nowe zasady konieczne jest właściwe do nich przygotowanie. Ponieważ najczęstszym noworocznym postanowieniem jest odchudzanie podpowiadamy jak właściwie je rozpocząć. Najważniejszy jest dobry start. Zbyt długie zwlekanie z wdrożeniem zmian powoduje, że zapał słabnie. W przypadku odchudzania warto jednak … Czytaj dalej