5 ważnych zasad jedzenia warzyw

Początek Roku to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na wprowadzenie zdrowszych nawyków. „Więcej warzyw na talerzu” to jedno z popularniejszych postanowień, które może przynieść realne korzyści dlazdrowia. Aby jednak wprowadzenie warzyw w codzienną dietę było nie tylko chwilową modyfikacją, ale stałym elementem naszego żywienia, warto stosować się do kilku zasad. Pięć zasad stałego … Czytaj dalej

Tajemnicze pudełko Media Expert? Nie daj się nabrać!

Kolejny raz otrzymujemy od Klientów zgłoszenia na temat podejrzanego rozdania jednego z dużych marketów ze sprzętem RTV i AGD. Jesteś zwycięzcą tajemniczego pudełka! Cyberprzestępcy przesyłają maila na temat nagrody do odbioru – tajemnicze pudełko Media Expert. Wartość takiego prezentu to prawie 2000zł, więc jest to bardzo kusząca oferta. Aby otrzymać box, musisz podać jedynie adres … Czytaj dalej

O czym pamiętać, idąc w gości? 5 zasad na świąteczno-noworoczne spotkania

Mimo że wizyta u cioci, przyjaciół z czasów dzieciństwa czy dalszej rodziny to nie to samo co audiencja na dworze królewskim, to jednak istnieją niepisane zasady etykiety towarzyskiej. Warto je poznać i przestrzegać, aby nie urazić nikogo swoim zachowaniem, a spotkanie było przyjemnie spędzonym czasem dla obu stron. 1. Jasne sytuacje Niezapowiedziane wizyty, spontaniczne odwiedziny … Czytaj dalej

Jak bezpiecznie kupić samochód w czasach kryzysu

Według danych AAA Auto, samochody używane obecnie sprzedają się szybciej niż przez pandemią[1]. W czerwcu tego roku średni wiek samochodu sprzedawanego w naszym kraju „z drugiej ręki” wynosił 12 lat, a do sprzedaży trafiło 194 410 takich aut[2]. Co odpowiada za ten trend? Problemy zakupem nowego auta z salonu! Producenci pojazdów od czasu pandemii borykają … Czytaj dalej

7 niezbędnych rzeczy w wakacyjnym plecaku

Wysokie temperatury, mocne słońce, wycieczki poza miasto, niestandardowe posiłki – sezon wakacyjny stawia przed nami nowe wyzwania. Warto zatem zadbać o swój organizm i być przygotowanym na każde warunki. Oto 7 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć podczas pakowania podręcznego plecaka.​​​​​ 1. Ostrożnie ze słońcem! Na ciepłe dni czekamy cały rok, jednak na promienie UV … Czytaj dalej

Poznaj 5 zasad „cyber-BHP”, by nie paść ofiarą internetowych przestępców

Liczba cyberataków rośnie w lawinowym tempie. W sieci zagrożone są nasze dane osobowe, prywatność i pieniądze. Możemy też zostać wykorzystani do ataku na organizację, w której pracujemy. Jak wynika z badań dla BIK, przekonało się o tym już 4 na 10 Polaków. Sam strach w starciu z przestępcami nie wystarczy. Aby pozostać bezpiecznym warto wyrobić … Czytaj dalej

Bezpieczeństwo dziecka w domu. 6 ważnych zasad, o których powinieneś pamiętać

Dom to miejsce, w którym dziecko zazwyczaj czuje się najbezpieczniej. Mimo to gdy przychodzi moment pozostania w nim bez opieki rodziców, może być również miejscem, w którym kryje się wiele zagrożeń. Detergenty, lekarstwa, ostre przedmioty, gorący napój czy śliska podłoga – źródeł wypadków jest wiele. Najważniejsze w takich sytuacjach jest to, aby przygotować dziecko do … Czytaj dalej

Policja radzi: Sprawdź o czym należy pamiętać kierując hulajnoga elektryczną

Co to jest hulajnoga elektryczna? Zgodnie z definicją określoną w ustawie Prawo o ruchu drogowym za hulajnogę elektryczną uznaje się pojazd napędzany elektrycznie, dwuosiowy, z kierownicą, bez siedzenia i pedałów, konstrukcyjnie przeznaczony do poruszania się wyłącznie przez kierującego znajdującego się na tym pojeździe. Nie należy mylić hulajnogi elektrycznej z hulajnogą, która jest urządzeniem wspomagającym ruch, … Czytaj dalej

Zdał się na swoje szczęście i wygrał milion złotych

Losowanie Eurojackpot z 18 lutego nie przyniosło głównej wygranej w żadnym z krajów, w których dostępna jest gra, dlatego już w przyszły piątek będzie można wygrać 200 000 000 złotych. W Polsce odnotowaliśmy wiele wygranych niższych stopni, w tym jedną III stopnia (5+0), która wyniosła 1 021 702,00 zł. Grający nabył szczęśliwy zakład w punkcie … Czytaj dalej