Ewa Kasprzyk: Kiedyś mieszkałam w centrum i bałam się wyprowadzki z miasta. Teraz żyję w lesie i marzę o warzywniaku

Aktorka docenia to, że ma teraz na wyciągnięcie ręki urokliwy las, gdzie o każdej porze dnia może pospacerować ze swoją sunią. Ewie Kasprzyk zależy na tym, by utrzymać szczupłą sylwetkę i być w dobrej kondycji, dlatego, choć czasem nawet zupełnie nie ma na to ochoty, mobilizuje się do aktywności fizycznej. Do jej ulubionych należą: szybki marsz, pływanie i jazda na … Czytaj dalej

5 prostych zasad pielęgnacji skóry dla miłośników pływania

Nie bez powodu naukowcy z Uniwersytetu Harvarda uznali pływanie za jedną z najzdrowszych aktywności – o jego pozytywnym wpływie na organizm można mówić godzinami[1]. Regularne treningi w wodzie pomagają zadbać o kondycję i wzmocnić całe ciało, a przy okazji poprawiają samopoczucie. Czy pływanie ma w ogóle jakieś wady? Okazuje się, że tak! Może prowadzić do … Czytaj dalej

Regularne zimowe kąpiele są korzystne dla zdrowia, jednorazowe – nie

Mimo pandemii COVID-19, Polacy tłumnie zaczęli oddawać się tzw. morsowaniu. Amatorzy tej aktywności przekonują, że w ten sposób hartują się i wzmacniają organizm. Czy faktycznie? Pytamy dr n. med. Zuzannę Chęcińską-Maciejewską, która od kilku lat prowadzi badania nad wpływem zimowych kąpieli na zdrowie człowieka. Gwałtowny stres termiczny, jakim jest wejście do zimnej, a tym bardziej … Czytaj dalej

Pływanie zdrowe dla ciała. Co na to nasze oczy?

Tak, to już dziś! Dziś już można! Po raz pierwszy od dawna nie przywitasz początku tygodnia zdaniem „nie lubię poniedziałków”. Masz dziś bowiem w planach udać się na pływalnię, z której ostatni raz korzystałaś… sama już nie pamiętasz kiedy. Wcześniej doskwierał Ci brak czasu, a potem epidemia. Jednak teraz już nie będzie wymówek – czepek, … Czytaj dalej

Baseny i pływalnie znów działają. Czy jest bezpiecznie?

Ogólnokrajowa kwarantanna wyłączyła na długie tygodnie nie tylko możliwość korzystania z usług gastronomicznych, fryzjerskich czy kosmetycznych, ale także z obiektów sportowych. Wśród nich były baseny, pozwalające zarówno na zawodowe uprawianie różnorakich dyscyplin wodnych, jak i rekreacyjne pływanie. Tymczasem odwiedzanie tego typu obiektów może przynieść ulgę naszym ciałom po wymuszonym pandemią siedzącym trybie życia. W ramach … Czytaj dalej

Pijane nastolatki chciały spełnić swoje marzenie

W weekend nad ranem oficer dyżurny komendy z Lidzbarka Warmińskiego otrzymał telefoniczną informację, że przy jeziorze w Ornecie ktoś głośno krzyczy i zakłóca innym spokój. Na miejsce pojechał policyjny patrol, który zauważył w wodzie dwie kąpiące się osoby. Były to dwie siedemnastolatki z gminy Orneta. Młode dziewczyny postanowiły spełnić swoje marzenie i… wykąpać się o … Czytaj dalej

Każdego roku w Polsce tonie kilkaset osób

Polakom nad wodą wciąż brakuje wyobraźni i odpowiedzialności. Swobodne podejście do żywiołu jakim jest woda oraz pływanie po spożyciu alkoholu i używek co roku skutkują tragicznym bilansem ofiar. Toną głównie mężczyźni powyżej 50 roku życia, mieszkający w małych miastach i na wsiach. Utonięcia zdarzają się najczęściej w rzekach i jeziorach, a stosunkowo rzadko w uchodzącym za … Czytaj dalej

Tego jeszcze nie było! Chcą płynąć w lodowatych wodach Zatoki Gdańskiej w samych kąpielówkach

Porywisty wiatr, fale, temperatura wody wynosząca zaledwie 3.5 stopnia Celsjusza. To warunki jakie spodziewa się zastać piątka pływaków na trasie z Gdyni do Helu. Długodystansowcy często wybierają tę trasę, ale jeszcze nigdy nikt nie przepłynął jej zimą. A to wszystko to bez specjalistycznych pianek – w samych kąpielówkach i czepku. Start zaplanowany jest na 2 … Czytaj dalej