Dla tych, co lubią czytać
Wielu rodziców boryka się z trudnościami w przekonywaniu dzieci do jedzenia i próbuje znanych metod typu „jeszcze jedna łyżeczka” albo “za mamusię”. Wywieranie presji na niejadkach często przynosi odwrotny skutek, dlatego lepiej skupić się na zachęcaniu dziecka i przygotowywaniu zabawnych dekoracji, które uatrakcyjnią spożywane posiłki. Bycie niejadkiem to naturalny moment w rozwoju dziecka. … Czytaj dalej
Twoje dziecko nie chce próbować nowych smaków, zwłaszcza warzyw i owoców? Martwisz się, że jego dieta jest zbyt uboga i nie zawiera odpowiedniej ilości składników odżywczych? Nie chcesz zmuszać swojej pociechy, ale już nie wiesz co robić? Poznaj 5 sposobów na to, jak zachęcić dziecko do otwartości na nowe smaki. Po pierwsze atmosfera Dobra atmosfera przy … Czytaj dalej
Twoje dziecko nie chce jeść warzyw, nie lubi wielu potraw, a czas posiłku traktuje jak karę? Wielu rodziców uważa, że ma w domu niejadka i próbuje znanych metod typu “za mamusię, za tatusia” i “leci samolocik”, jednak te sposoby nie zawsze się sprawdzają, a czasem przynoszą wręcz odwrotny skutek. Warto odpowiednio zachęcić malucha do jedzenia, … Czytaj dalej
Pełnowartościowe, zdrowe, sycące – takie powinno być śniadanie naszego dziecka. Jednak nawet ta wiedza nie wystarczy, gdy w domu mamy niejadka, któremu na widok każdego posiłku od razu rzednie mina. Wtedy potrzebne są umiejętności rodzica, który przemyci wartościowe składniki, a zarazem poda je w atrakcyjnej formie. Co spakować do lunchboxa dla niejadka? Odpowiada dietetyk Celina … Czytaj dalej
Czy widział ktoś kiedyś dziecko z apetytem zajadające szpinak? Tak! Taki widok znają wszyscy ci, którzy serwowali już ciasto Leśny Mech – przepyszny, wiosenny wypiek, do którego używa się rozdrobnionego szpinaku. Dzięki zawartości tego warzywa, ciasto to jest nie tylko intensywnie zielone, ale również zdrowsze! Leśny Mech to klasyczny przekładaniec: biszkoptowe blaty rozdzielone są lekkim … Czytaj dalej
Każdy rodzic niejadka wie, jak wielkim wyzwaniem jest utrzymanie zbilansowanej diety dziecka, które na większość posiłków kręci nosem. Są jednak sprytne sposoby, które pomogą przemycić niezbędne składniki odżywcze nawet największym żywieniowym uparciuszkom. Nie brakuje rodzin, w których domowy stół kilka razy dziennie zmienia się w prawdziwe pole bitwy. Wielu rodziców mocno niepokoi fakt braku apetytu … Czytaj dalej