medytacja

Co mają wspólnego sprzątanie i medytacja? Więcej niż myślisz

przez

Przez wiele osób sprzątanie wciąż jest kojarzone z nieprzyjemnym, cotygodniowym obowiązkiem. Jednak jak wskazuje mapa trendów “Przyszłość sprzątania”, przygotowana przez Monikę Borycką (TrendRadar) i markę cleangang, coraz wyraźniejsze są sygnały zmian wskazujące na ewolucję roli utrzymywania porządku w naszym życiu. Dostrzegamy, że czysty dom idzie w parze z dobrym samopoczuciem, a dla niektórych rytuał sprzątania … Dowiedz się więcej

Medytacja powoduje obniżenie poziomu hormonów stresu i podwyższenie poziomu serotoniny. Jest bardziej skuteczna w relaksowaniu od snu

przez

O medytacji często mówi się jako o sposobie na wyeliminowanie stresu. Trenerka neuromedytacji Kamila Orlińska zaznacza, że ma ona dużo bardziej kompleksowy wpływ na organizm i holistycznie działa na zdrowie. Regularna medytacja przyczynia się bowiem do wzmocnienia odporności, reguluje również gospodarkę hormonalną. Efekty w postaci ogólnego odprężenia i poprawy samopoczucia są zauważalne niezwykle szybko. Plan wdrożenia powinno dopasować się … Dowiedz się więcej

Ich projekt ułatwi medytację na łonie natury

przez

Studentki Wydziału Architektury Politechniki Wrocławskiej zajęły trzecie miejsce w międzynarodowym konkursie architektonicznym. Zaprojektowana przez nie leśna kabina medytacyjna pozwala nie tylko na głęboką koncentrację, lecz jest także ekologiczna. Choć ich konstrukcja charakteryzuje się prostotą, to cały projekt jest o wiele bardziej skomplikowany. Wnętrze kryje bowiem trzy odseparowane od siebie sale do medytacji, które od części … Dowiedz się więcej