Dla tych, co lubią czytać
Lato obfituje w sezonowe warzywa i owoce, które nie tylko dostarczają wartościowych witamin i mikroelementów, ale także doskonale smakują. Ponadto są lekkostrawne i niskokaloryczne, dlatego warto, by było ich w naszej diecie jak najwięcej. Wystarczy, że dodamy do nich inne produkty bądź składniki (np. tradycyjny nabiał), a skomponujemy pyszny i pełnowartościowy posiłek. Poznajcie propozycje SM … Czytaj dalej
Sieweczki za wszelką cenę próbują odchować swoje pisklęta, walcząc z wieloma przeciwnościami – drapieżnictwo, mechaniczne czyszczenie plaż, grodzenie i przekształcanie pasa nadmorskiego, zadeptywanie gniazd przez plażowiczów, niszczenie jaj i zabijanie piskląt przez biegające bez smyczy psy oraz ciągłe płoszenie. To wszystko sprawia, że jest im niezwykle trudno wychować potomstwo, przez co są jednym z najbardziej … Czytaj dalej
Lato obfituje w sezonowe warzywa i owoce, które nie tylko dostarczają wartościowych witamin i mikroelementów, ale także doskonale smakują. Ponadto są lekkostrawne i niskokaloryczne, dlatego warto, by było ich w naszej diecie jak najwięcej. Wystarczy, że dodamy do nich inne produkty bądź składniki (np. tradycyjny nabiał), a skomponujemy pyszny i pełnowartościowy posiłek. Poznajcie propozycje SM … Czytaj dalej
Co trzeci Polak na tegorocznym, wakacyjnym urlopie spędzi między 8 a 14 dni. Co piąty zaplanował odpoczynek nad morzem, a co czwarty w miejscu zamieszkania. Parki rozrywki, lokalne atrakcje oraz aktywności fizyczne, związane głównie ze sportami wodnymi to preferowane pomysły na letni wypoczynek. To wnioski z badania „Zwyczaje urlopowe Polaków – lato 2022” serwisu Prezentmarzeń. Gdzie … Czytaj dalej
Pierwszy wyjazd dziecka na kolonie to wielkie wydarzenie zarówno dla samego zainteresowanego, jak i dla rodziców. Oczywistym jest, że musimy odpowiednio wyposażyć pociechę na wyjazd, jednak równie ważne, o ile nie ważniejsze, jest przygotowanie psychiczne. Towarzyszymy swoim dzieciom niemal nieustannie od momentu narodzin. Nic więc dziwnego, że nawet krótka rozłąka wywołuje niemały stres po obu … Czytaj dalej
Bowle mają to do siebie, że wibrują od soczystych kolorów. Dlatego lato i sezon na owoce jagodowe to doskonały czas na ich przyrządzanie – można malować na talerzu wszystkimi odcieniami czerwieni, różów, fioletów i zieleni. A że jemy oczami, to trudno się będzie oderwać od takiej miski pełnej dobroci. Koloroterapia na talerzu i zdrowy, zbilansowany … Czytaj dalej
Jak prognozuje IMGW, ostatni tydzień lipca zapowiada się ciepły, lecz ze zmienną pogodą. Słoneczne chwile przeplatać się będą z pochmurnym niebem dającym przelotne opady deszczu, a w wielu miejscach burze oraz grad. W środę poprawa pogody i choć w wielu miejscach spadnie jeszcze przelotny deszcz to nie zabraknie też dłuższych okresów ze słońcem. Temperatura maksymalna od 20°C, 23°C na północy, około 25°C … Czytaj dalej
Każda pora roku rządzi się swoimi prawami. Gdy z nieba leje się żar, myślmy przede wszystkim o wygodzie – obcisłe sukienki i ciężkie skórzane torby zostawmy w szafie, latem ma być praktycznie, lekko i na luzie! Przedstawiamy listę elementów, które warto mieć w swojej letniej garderobie – niezależnie od tego, czy wybieramy się do pracy, … Czytaj dalej
Dziś (23 lipca) obchodzimy Dzień Włóczykija, czyli święto globtroterów, obieżyświatów, trampów, wagabundów, powsinogów, łazęg, czyli tych, który kochają wędrówki i włóczenie się bez określonego celu… Jednym ze słynniejszych włóczykijów jest oczywiście Włóczykij z książki o Muminkach autorstwa Tove Jansson. Tak pisze o nim jego twórczyni: Wędrował cały dzień przez niezbadane okolice, słysząc nad sobą nawoływanie … Czytaj dalej
Nadpotliwość to krępująca dolegliwość, która szczególnie latem potrafi uprzykrzyć życie. Występuje także na skórze głowy. Pot może ociekać nawet na twarz. Jakie są najczęstsze przyczyny nadmiernego pocenia się i jakimi sposobami można je ograniczyć? Zanim zaczniemy walczyć z nadpotliwością, warto uświadomić sobie, że pocenie się to naturalne zjawisko fizjologiczne, które służy regulacji temperatury naszego ciała … Czytaj dalej