Dla tych, co lubią czytać
Zimowa aura sprzyja narciarskim wyjazdom, ale nie naszym włosom, które są narażone na mróz, wiatr i skoki temperatur. Osłabione czynnikami atmosferycznymi włosy są bardziej podatne na uszkodzenia. Dodatkowo przetłuszczająca się skóra głowy pod kaskiem i wysuszająca włosy sauna, z której chętnie korzystamy po nartach powodują, że powinniśmy szczególnie zadbać o włosy podczas zimowego wyjazdu. Oto … Czytaj dalej
Morsowanie z roku na rok cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Przybywa miłośników zimnych kąpieli w różnych formach, począwszy od klasycznego morsowania, czyli zanurzenia się w lodowatej wodzie w morzu czy jeziorze, przez morsowanie pod prysznicem aż po morsowanie na sucho, czyli ekstremalne, półnagie biegi po górach. Dlatego postanowiliśmy zapytać trychologa czy włosy lubią kąpiele … Czytaj dalej
Niskie temperatury, wiatr, mróz, ale także ogrzewanie w pomieszczeniach i elektryzowanie się włosów z powodu czapek sprawia, że zima to trudny czas dla włosów. Dlatego niezbędna jest ich ochrona i prawidłowa pielęgnacja. Oto 5 podstawowych zasad, które pomogą nam w okresie zimowym skutecznie zadbać o włosy. 1. Chroń włosy przed zimnem nosząc właściwe nakrycie głowy … Czytaj dalej
Jesień to okres, kiedy organizm atakowany jest przez chłód. Oprócz ochrony całego ciała, warto skupić się również na zadbaniu o włosy i skórę głowy. Jak się okazuje jesień może mieć też wpływ na wypadanie włosów. Pomimo że, średnio codziennie tracimy od 50-100 włosów, jesienią wypadanie może nasilić się jeszcze bardziej. Przyczyną są zazwyczaj nagłe zmiany … Czytaj dalej
Kondycja włosów odzwierciedla stan organizmu, a także dużo mówi o sposobie odżywiania, a nawet stylu życia. Schorzenia skóry głowy i problemy związane z wypadającymi włosami to często objawy nie tylko chorób, ale również efekt nieprawidłowej diety, pielęgnacji czy chwilowego osłabienia organizmu. Brak w codziennej diecie substancji odżywczych – zarówno witam jak i minerałów może skutkować … Czytaj dalej
W domu czy publicznie? Sami, a może w grupie? I kluczowe pytanie: całkiem za darmo, czy jednak za pieniądze? Gdzie i jak trenują i pocą się Polacy? Te i inne pytania zadali sobie twórcy kampanii Spoć się!, zachęcającej polskie rodziny do wspólnego, regularnego podejmowania aktywności fizycznej. Chociaż Polacy chętnie deklarują zainteresowanie sportem, jedynie nieco ponad … Czytaj dalej
Przemęczenie, długotrwały stres, nerwowość, ale też zwiększenie spożycia alkoholu i ilości wypalanych papierosów, a przede wszystkim pogorszenie stanu zdrowia i pogłębienie utrudnień w kontakcie z lekarzem – taki obraz wyłania się z ogólnopolskiego raportu „Polacy rok po wybuchu pandemii SARS-CoV-2” opublikowanego przez Fundację Aflofarm. Jakie jeszcze skutki przyniósł rok walki z pandemią? 4 marca 2020 … Czytaj dalej
Prawidłowe czesanie włosów jest istotne nie tylko po to by nie mieć kołtunów, ale również dla dobrej kondycji włosów. Nieprawidłowe rozczesywanie włosów może jednak przynieść więcej szkody niż pożytku, bardzo łatwo bowiem zniszczyć włosy i je połamać. Jak prawidłowo czesać włosy podpowiada trycholog. Porowatość włosów to nic innego jak poziom rozchylenia łusek włosa. Włosy składają się … Czytaj dalej
O zaletach i pozytywnych aspektach diety roślinnej można by pisać dużo. Ważne aby była prowadzona w świadomy i racjonalny sposób. Bez względu na to, jaką dietę stosujesz, najważniejsze jest jej prawidłowe zbilansowanie. To ważne, bowiem to, co jemy i jak jemy, przekłada się na nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne. Bezpieczeństwo diet wegetariańskich w dużym stopniu … Czytaj dalej
Elektryzujące i puszące się włosy to estetyczny problem wielu kobiet, zwłaszcza w okresie zimowym. Niskie temperatury, duża wilgotność na zewnątrz, skóra głowy przegrzewająca się pod czapką, a w domu suche i ciepłe powietrze – to wszystko odbija się na wyglądzie naszych włosów. Jak radzić sobie z niesfornymi kosmykami, podatnymi na puszenie i elektryzowanie? Włosy najczęściej … Czytaj dalej