Zdrowie

Czy naprawdę nie należy łączyć pomidora z ogórkiem?

przez

W obiegu medialnym funkcjonuje wiele mitów żywieniowych. Przykładem niezbyt może groźnego, lecz szeroko rozpowszechnionego mitu dietetycznego, jest np. twierdzenie, że surowy pomidor i ogórek tworzą „niezdrowe” połączenie, którego lepiej unikać. Jak jest naprawdę? Ogórki należą do najczęściej spożywanych świeżych warzyw w naszym kraju. Według danych GUS pomidory dominują – ze spożyciem wynoszącym około 10 kg/osobę/rok. Ale … Dowiedz się więcej

Fakty i mity na temat pielęgnacji stóp

przez

Miękkie i gładkie stopy, bez zgrubień i pęknięć, to bez wątpienia ozdoba każdej kobiety. To cel, który możemy osiągnąć tylko wtedy, gdy wdrożymy systematyczną, kierunkową i świadomą pielęgnację. Aby mieć piękne stopy, wcale nie potrzebne są wyszukane urządzenia kosmetyczne, ani drogie kosmetyki. Najważniejsze jest, żeby widzieć, co szkodzi, a co pomaga w ich utrzymaniu w … Dowiedz się więcej

Witamina C – z warzywniaka czy z apteki?

przez

Witamina C jest jednym z najczęściej przyjmowanych suplementów diety. Większość z nas sięga po nią podczas walki z przeziębieniem. Ale czy rzeczywiście warto przyjmować ją w postaci tabletek, skoro występuje powszechnie w produktach spożywczych ­– i to nie tylko w egzotycznych owocach, lecz także w polskich: natce pietruszki, papryce, porzeczce czy ziemniakach? Zawartość witaminy C … Dowiedz się więcej

Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem, z którym można sobie poradzić

przez

To jeden z najważniejszych problemów zdrowotnych XXI wieku. Nietrzymanie moczu (NTM, inkontynencja) – uważane już za chorobę społeczną – oznacza niekontrolowane wydalanie moczu. Szacuje się, że na świecie zmaga się z nim ponad 300 mln kobiet i 120 mln mężczyzn. Jak poradzić sobie z tą niezwykle kłopotliwą dolegliwością i jakie znaczenie w terapii NTM może … Dowiedz się więcej

Kiedy zacząć myć zęby dziecku

przez

O higienę jamy ustnej dziecka należy dbać jeszcze przed wyrżnięciem się pierwszego zęba, a ze szczoteczką do zębów, ale też… pastą zaznajamiać, zanim wyrośnie ono z pieluch. Samodzielność w myciu zębów owszem, ale pod czujnym okiem dorosłego i to dość długo. Niedokładne mycie zębów sprzyja bowiem rozwojowi próchnicy. Tę przewlekłą chorobę ma ponad 41 proc. … Dowiedz się więcej

10 korzyści z picia kawy, o których mogliście nie słyszeć

przez

Czy wiesz, że filiżanka kawy może zdziałać więcej niż tylko zapewnić ci poranną dawkę energii? Z badań naukowych wynika, że codzienne, umiarkowane picie tego napoju to wsparcie dla zdrowia1. Mała czarna może pomóc w prewencji wielu chorób cywilizacyjnych, pozwalając cieszyć się życiem. Poznaj te i kilka innych nieoczywistych powodów, dla których warto sięgać po kawę. … Dowiedz się więcej

Sprawdź jak działa melisa, rozmaryn, mięta czy szałwia

przez

Zioła towarzyszą człowiekowi od najdawniejszych czasów, a współcześnie leczenie środkami naturalnymi rozwinęło się do metody nazywanej fitoterapią. Z ziół wytwarza się herbaty, leki ziołowe, a także kosmetyki i produkty spożywcze. Poprawiają one jakość sensoryczną potraw, a także wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka, np. pobudzają apetyt, zapobiegają występowaniu nowotworów, wzmacniają odporność, a także pozytywnie oddziałują … Dowiedz się więcej

Naturalny sposób na nadciśnienie

przez

Jak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia, już co trzeci Polak choruje na nadciśnienie tętnicze. To ponad 10 milionów osób. Połowa z nich nawet nie zdaje sobie z tego sprawy i bagatelizuje objawy. Dlaczego wykrycie i leczenie tej choroby jest tak ważne? Ponieważ nieleczone nadciśnienie, w połączeniu z wysokim cholesterolem, cukrzycą lub otyłością zagraża naszemu … Dowiedz się więcej