Przepis na pyszny, sycący koktajl z mango i masłem orzechowym – dla mocnych i zdrowych zębów

Koktajl zrobiony ze świeżych składników to nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale i zdrowy wybór. Taki posiłek dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Starannie wyselekcjonowane owoce, warzywa i dodatki jak nasiona czy kiełki mogą tworzyć pyszną i bogatą w witaminy mieszankę, która wspiera zdrowie i witalność organizmu, a także dba o potrzeby poszczególnych jego części, takie … Czytaj dalej

Iwona Wieczorek odnaleziona? Zachowaj czujność!

Przed nami kolejna fala wyłudzeń danych od użytkowników Facebooka. Oszuści masowo publikują kontrowersyjne treści, które mają zainteresować potencjalną ofiarę. Tym razem padło na znaną w całej Polsce, zaginioną Iwonę Wieczorek. Cyberprzestępcy publikują fałszywe posty dotyczące odnalezienia kobiety. W opisie, który ma nas skłonić do kliknięcia, zawarte są makabryczne szczegóły. Znajduje się tam również link, pod … Czytaj dalej

Życiowy dowcip o Jasiu na piątkowy wieczór

Ojciec mówi do małego Jasia: Jasiu, Jasiu pamiętaj, że musisz sobie znaleźć przyjaciół, aby miał Ci kto przynieść szklankę wody na starość.  Jaś zrobił tak jak ojciec mu powiedział i znalazł sobie przyjaciół. Po jakimś czasie ojciec znowu mówi do Jasia: – Jasiu, Jasiu pamiętaj, że musisz sobie znaleźć dziewczynę, aby miał Ci kto przynieść szklankę … Czytaj dalej

Jak pomóc pacjentowi z bezsennością

Skuteczne i bezpieczne postępowanie terapeutyczne w przebiegu bezsenności wymaga prawidłowego postawienia diagnozy, wykluczenia chorób współistniejących, w tym depresji, oraz zidentyfikowania typu zaburzeń — mówi psychiatra dr hab. n. med. Łukasz Mokros w rozmowie dotyczącej przyczyn, diagnostyki i leczenia bezsenności. Jak definiujemy bezsenność? Bezsenność definiujemy jako utrzymujące się trudności z zasypianiem i zachowaniem ciągłości snu, przejawiające się wydłużonym czasem zasypiania i wybudzaniem się w nocy, z powodu … Czytaj dalej

PITy 2024 – ostatni moment na rozliczenie

Czas ucieka nieubłaganie, a wraz z nim mijają ostatnie chwile na rozliczenie PIT. Dla wielu osób ostateczny termin złożenia deklaracji podatkowej przypada 30 kwietnia. Dopełnianie formalności na ostatnią chwilę bywa stresujące, zwłaszcza jeżeli weźmiemy pod uwagę, że niezłożenie lub nieterminowe przekazanie urzędowi skarbowemu deklaracji może rodzić przykre konsekwencje. Jak więc sprawnie i bezbłędnie dokonać rozliczenia, nawet jeśli kończy się nam czas? Czy można sprawnie rozliczyć się … Czytaj dalej

Jan Wieczorkowski: W ogóle nie mam wyczucia w kwestii kupowania prezentów. Sam kilka razy dostałem wody toaletowe, które po prostu do mnie nie pasowały

Aktor grający jedną z głównych ról w spektaklu „Wyjątkowy prezent” w reżyserii Tomasza Sapryka przyznaje, że w życiu prywatnym również zdarzyły mu się nietrafione prezenty, które szybko wylądowały w koszu. Zwykle były to perfumy czy wody kolońskie, których kompozycja zapachowa w ogóle mu nie odpowiadała. Jeśli natomiast chodzi o wybór okolicznościowych upominków dla innych, to Jan Wieczorkowski zdradza, że zawsze zdaje się w tej kwestii … Czytaj dalej

Seskipedalofobia – ranking najdziwniejszych na świecie lęków

Paniczny i nieuzasadniony strach przed psami, pająkami, wysokością czy ciasnymi pomieszczeniami to powszechnie znane i dość częste fobie. Są jednak takie fobie, w które aż trudno uwierzyć, a które wbrew pozorom mogą mocno skomplikować nasze życie! Mamy dla Was subiektywny ranking najdziwniejszych fobii. Uwaga, niektóre zostały zdiagnozowane przez specjalistów, inne są internetowymi żartami! Anatidaephobia – strach, … Czytaj dalej