Stres świąteczny dopada większość Polaków. Nie jest dobrze

Gorączka przygotowań, gonitwa za prezentami, niezadowolenie bliskich z otrzymanych upominków powoduje, że aż 73% Polaków odczuwa zdenerwowanie towarzyszące nadchodzącym świętom. Co psuje nam najbardziej ich wyjątkową atmosferę oraz jakich sytuacji chcielibyśmy uniknąć w przygotowaniach i przy wigilijnym stole można dowiedzieć się z badania „Emocje Polaków podczas świąt” zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń.

Według 43% respondentów przygotowaniom do świąt towarzyszy zdenerwowanie głównie z faktu, że wszystko jest na naszej głowie, a według 30% stres czy ze wszystkim zdążymy. Tylko 12% potrafi odnaleźć radość ze spokojnej, świątecznej atmosfery, a 8% miłość z powodu zbliżającego się niezwykłego czasu, który spędzimy z rodziną. Najbardziej frustruje nas przekonanie, że nie możemy się denerwować w święta i będziemy się kontrolować – jak twierdzi 39% ankietowanych.

Skutecznie atmosferę świąt według 37% Polaków psuje szaleństwo w sklepach, według 24% niewygodne pytania stawiane przez bliskich oraz jak podkreśla 20% rozmowy o polityce przy wigilijnym stole. Z pozytywnych emocji, towarzyszących świętom wymieniamy w pierwszej kolejności niecierpliwość w oczekiwaniu na Boże Narodzenie i wyjątkową atmosferę oraz szczęcie, że będziemy mogli obdarować innych upominkami oraz je otrzymać.

Prezenty świąteczne są jednak obciążone ryzykiem i stresem. Co drugi Polak zapytany przez serwis Prezentmarzeń przyznaje, że dawaniu świątecznych upominków towarzyszy stres. Dla 33% jest on związany z oczekiwaniem na reakcją obdarowanego – czy prezent spodoba się, a dla 17% z zakłopotaniem, gdyż nigdy nie udaje się kupić właściwego prezentu. Już na etapie nabywania upominków towarzyszą nam silne emocje. Dla 43% respondentów jest to zmęczenie ciągłym bieganiem po sklepach. Według 28% dezorientacja wynikająca z faktu, że nie wiemy co może się spodobać bliskim.

Spośród 1007 zapytanych Polaków 38% przyznało się, że zdarzyło im się już wstydzić podarowanego upominku. Święta to czas dawania i przyjmowania prezentów, jednak dla wielu z nas obie te czynności są trudne i obarczone ryzykiem niepowodzenia. Upominki mają mnóstwo znaczeń i ujawniają jak postrzegamy innych. Niewłaściwy lub niedoceniony podarunek może przynieść spore straty w relacjach międzyludzkich.

Obdarowywanie się prezentami to według Polaków wciąż jeden z najważniejszych zwyczajów świątecznych, ale zmiana stylu życia i coraz bardziej nowoczesne podejście do prezentów powoduje, że forma świątecznych upominków ewaluuje. Tradycyjne, materialne upominki zastępują prezenty w formie przeżyć oraz karty i vouchery podarunkowe. Polacy, jak pokazują wyniki badania coraz częściej wolą otrzymywać upominki, które wywołują w nich emocje, pozwalają doświadczyć nowych przeżyć. Prezenty w formie przeżyć to nie tylko sporty ekstremalne, ale także lekcje tańca, warsztaty kulinarne czy fotograficzne, zajęcia dla dzieci, masaże relaksacyjne. Prezenty w formie przeżyć stają się coraz bardziej popularną alternatywą dla tradycyjnych upominków. Za taką formą prezentów opowiada się aż 45% zapytanych respondentów badania „Emocje Polaków podczas świąt”.

– Już od kilku lat coraz więcej osób decyduje się na upominki niematerialne, które pozwolą bliskiej osobie spełnić marzenia, miło spędzić czas wolny lub realizować pasje. Karty podarunkowe i vouchery stały się bardzo popularną i atrakcyjną formą prezentów. Dodatkową zaletą jest możliwość ich kupna na ostatni moment, jak i realizacji w dowolnym czasie. Zamiast kupować w prezencie kolejny przedmiot, który nie wiadomo czy wpisze się w gust i potrzeby obdarowanej osoby, możemy jej ofiarować w prezencie przeżycie czegoś nowego i doświadczenia pozytywnych emocji – komentuje Grzegorz Rożalski z serwisu Prezentmarzeń.

Jak pokazują wyniki badania „Emocje Polaków podczas świąt” dla 35% ankietowanych kupowanie upominków to wciąż wyzwanie obarczone stresem. Mimo że z niecierpliwością czekamy na Boże Narodzenie, nadmiar obowiązków związanych z przygotowaniem świąt, konieczność spędzenia czasu z dawno niewdzianymi członkami rodziny oraz nie zawsze trafione upominki – to sytuacje, które nas najbardziej stresują. Dla wielu Polaków, jak potwierdzają wyniki badania serwisu Prezentmarzeń święta to nie tylko wspaniały czas, ale również stresujący moment w ciągu roku. Dlatego psychologowie radzą, aby w tym okresie nie narzucać sobie zbyt wielu obowiązków i przede wszystkim panować nad emocjami, aby nie wprowadzać nerwowej atmosfery, potęgującej stresujące sytuacje.

Stres przyczyną chorób. Nie zgadniesz, jak wielu

* Badanie „Emocje Polaków podczas Świąt” zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1007 respondentów w formie ankiety online w listopadzie 2019 roku. Zdjęcia ma charakter poglądowy. Źródło infowire.pl

załączniki